Девушки, в кои то веки нашла морскую капусту без сахара и масла (вода, капуста, соль, уксус). И вот что-то не пойму? это водоросль или овощ? Если водоросль — то можно каждый есть! А если овощ — то в БО дни! Так то понимаю, что вроде водоросль, а когда Дюкан ее разрешает (не нахожу у него, может пропустила конечно). Вы в какие дни ее употребляете?

Эта диета меня все больше удивляет! За второй день ушло 400г. Всего за два дня -1,4 кг. При этом полная сытость. По расчетам на сайте Дюкана у меня «Атака» должна длиться 4 дня и именно этот вес должен уйти за 4 дня. Интересно: действительно ли так выйдет?
Дома в выходные так питаться было несложно. Сегодня — на работу. Какие бы себе «перекусы» придумать? Сделала блинчик из творога с отрубями. Порезала на кусочки, буду с чаем вместо привычных конфет.))) (Правда, половинку я попробовала и мои домашние)))
А что вы берете на работу?

Всем привет! Сегодня у меня первый день, мой вес:58,200! День проходит очень даже хорошо!

Девочки, помогите! Я не знаю как с этим бороться! Это какая-то панацея, паранойя, и просто трындец. Дело в том, что как бы я себя ни уговаривала, как бы ни старалась, я ЖРУ ВЕЧЕРОМ. Это кошмар. Я сама себя ругаю, сама себе говорю — завтра будешь толстухой — и всё равно я открываю холодильник и ЖРУ! Я не могу лечь раньше, потому что дома куча дел, которые возможно сделать только когда все спят.
Может, таблетки какие-нибудь попить от ЖОРА? Посоветуйте ПЛИИИЗ!!!!

Стартовала я 18 июня с весом 72,8. Сегодня утром весы показали 65,8 кг. То есть минус ровно 7 кг.
С одной стороны, я вроде рада преодолению очередной цифры. С другой стороны, расстроена немного, ибо утром в субботу и воскресенье весы вообще показывали 65,0 кг, то есть вес скакнул вниз почти на килограмм, а в понедельник подпрыгнул почти на полтора вверх. Нарушений никаких не было. В то же время я прекрасно понимаю, что таких резких падений вроде как и не должно быть и после них все равно пойдет набор. Организм не может резко терять вес. Вот и идет туда-сюдака. Вот в понедельник вес показал высокую цифру, а теперь нормально так каждый день идет снижение, без стресса.
тем более что сейчас, в жару и духоту, я много пью. Смотрю вечерне-ночные трансляции с Олимпиады и пью. Естественно, до самого сна. Есть-то стараюсь прекратить ранее чем за пару часов до намеченного отхода ко сну, а вот пить пью.
Читать дальше »

Катались в субботу с мужем на машинке по «злачным местам»: музей «Домик няни» в Кобрино, музей «Дом станционного смотрителя» в Выре. Идём по тропинке к музею, по краю тропинки растет малина, зазывно краснеют ягодки. Как в детстве, практически неосознанно, рука потянулась к ягоде. И вдруг торкнуло: нельзя! Отвела руку, прошла мимо. Орден мне, орден!

Вчера заходили с мужем в магазин. Ему котлеток, воды да яблочек купить, мне пепси-лайт да куриное филе. Курицы не было, поэтому моя закупка ограничилась только аспартамовским лимонадом. Но смотря на полки, поймала себя на мысли, что жутко, прямо очень-очень хочу купить и съесть вот эту штуку. Присмотрелась: пастила ванильная. Развернулась, ушла. Орден.

Девчонки на работе покупали всякие штуки в МакДональдсе. Я сидела рядом и только нюхала. Спасал только лайт-лимонад в бутылке под столом.
На работе постоянно лежат шоколадки, девчонки подходят, отламывают, едят…
Сегодня девочка принесла домашние блины. Всем отделом уговаривали съесть хоть один. Пожелала им приятного аппетита.

Может, я и правда слишком фанатично к этому. Но иногда говоришь себе: а за хрена было начинать, если делать себе поблажки? Это у нас так Пояс Богородицы привозили. Как можно уйти из очереди, когда 8 часов уже отстоял. А за хрена тогда вообще всё это было?! Уж идти — так идти до конца.
Бывший мужнин сослуживец говорил: я ставлю себе флаг (цель) и иду к нему. Дошел до этого флага — ставлю следующий.
Лично мой флаг — 16 августа. А дальше по обстоятельствам.
А пока стойкость и фанатизам.

Девочки, худею уже 4-й день,1-й — на круизе. Стараюсь держаться, читаю ваши блоги для поддержания силы воли: — )) вы молодцы, такие самоотверженные и целеустремленные.Вот вопрос меня мучает, я обожаю фрукты, ну просто жить без них не могу… неужели вы не едите ни 1- й вишенки, ни ложки чернички, ни сливки… как же так? Разве от фруктов полнеют? бананы, виноград, черешню я поняла, а остальные? ответьте, пожалуйста.Я человек в похуданиях не искушенный, никогда особо не вникала, была от природы стройной, пока не родила ))неужели в мясе калорий меньше, чем, например в таком же весе яблок или груш?

Сегодня пятый день ЧБ после нарушения. пролистав в очередной раз книгу ДД, имея желание постройнеть крайне быстро и вродь как лето за окном, пришла к изменению режима круиза: 5 ЧБ и 1 ОВ. Много всяких вкусностей среди дозволенных в ЧБ и мне это нравиться и дается легко. соблюдение обязательных условий — много (а точнее быть — 2 л) воды в день, витамины, физ нагрузка с картинитином. а вот в ОБ день из за овощей я почему то близка к срыву — что очень и очень и ОООЧЕНЬ не хочу больше, это огромный минус в самосоверщенствовании как моральном уровне так и физическом. Уверена, один овощно-белковый день — это как раз то, что мне нужно.
и шаг в строну Евгения Осина:
скоро стану я стройной и красивой, пойду на пляж я подставлять солнцу свою худую спину )))))) — лирическое отступление))) — аппплодисментов не надо))))

круизю с интузаизмом))) занимаюсь с фанатизьмом)))) на весы встаю раз в неделю… за неделю отвеса не произошло… но может за прирост мышцы… и за 7 штук соленых вобл… помутнение рассудка и все такое)).
хочу отвес, взяла себя в руки и почесала дальше.
А еще, а еще… у меян радость вселенского масштаба)))) в силу природной комплекции у меня нету талии… как у того бегемота, которому по роже чайником… но нашла в нете мега упражнения… и вау… бока уходят -гудбай мой спасательный круг… и появляется… она… талия..!!! ыыыыыыы… милому нДравится))