Привет! Добро пожаловать! У вас обязательно получится похудеть, только нужно строго придерживаться правил диеты. Если будут вопросы, спрашивайте, рады будем помочь.
Удачи и лёгкой диеты!
Замечательный результат!!!
у меня на атаке улетело за 3 дня 5,5 кг… а сейчас вес уходит с афигенным скрипом… причем про бдуням изменения существенней, а за выходные (когда смена ритма)стоит на месте или вообще привесы бывают.
выберете самый комфортный для себя режим чередования, советую один через один и не теряйте стремления к желаемому весу. Удачки)
Здравствуйте! Конечно, отруби это почти мой завтрак! Витамины пока не приобрела! А какие лучше всего принимать их такое разнообразие? Воду пью как будто не пила неделю! Сегодня вес 54кг — стоит!
Так интересно! У меня рост тоже 164, мне 29 лет, но 50 кг я весила в 7 классе, при том, что никогда полной не была ) И в старших классах, когда спортом много занималась, уже весила 60 ) и я прямо не представляю, как можно выглядеть с весом в 50 кг при нашем росте ) Потом фото выложите обязательно! У меня будет новая мотивация!
12 комментариев
как зовут, сколько хочешь сбросить, каккой рост?))…
Удачи и лёгкой диеты!
у меня на атаке улетело за 3 дня 5,5 кг… а сейчас вес уходит с афигенным скрипом… причем про бдуням изменения существенней, а за выходные (когда смена ритма)стоит на месте или вообще привесы бывают.
выберете самый комфортный для себя режим чередования, советую один через один и не теряйте стремления к желаемому весу. Удачки)