Еще раз, всех с наступившим Новым Годом)))

Немножко не хотелось писать (1-го у меня подведение итогов за месяц, а особо подводить нечего — конфуз случился))). Уже и перед праздниками вес был от пика на закрепе критичным! — 61.500. Что бы мы не говорили, какие клятвы не давали (хотя пару человек я лично знаю — они всегда блюдут), но я уже плыла от наступающих праздников: а прошло и не мало — корпаративы, детские праздники и просто вечеринки в кругу друзей — тут нальют, там нальют — значит будем догоняться тут! И догналась((.
Сегодня 2-е января (1-го — не вставала на весы — жег позор за бесцельно прожитый и пропитый праздник). Итак — 61.800 (могла быть и больше… но думаю, что и может быть — нарушения штука коварная, может резануть и попозже… слабое утешение — что вот-вот КД)) Как нарушала? до всяко ...(даже не знаю, что я съела правильного… ну четко-дюкановского)) Я само собой правильный праздник даже заранее не планировала (всяко знала, что не выйдет), но случившийся перебор ужасает. В другое время я даже внимания не обратила, а сейчас какая-то противность все осталась (и самое главное не могу сказать, что это вкусно и хотелось очень сильно — девчата, нашей организме, слегка обдюканенной, этот бедлам и не в кайф)))

Вообщем, (ну особо не зарекаюсь с этого дня — т.к. эти свинские праздники еще не кончились) месяц должен пройти для меня под девизом — «Возврат к ПВ» — ну не хотелось мне ни грамма уступать — хватит того что я по утрам взвешиваюсь (если б все заново начать, то взвешивалась только по вечерам… а почему? потому что вечером на 1кг вес точно больше! — но вот никто не посоветовал, сделать линеечку и идти к ней по вечерним взвешиваниям!)))

А как у вас происходит это праздничное действо?)))

Была на днях в Москве. Грязюка необыкновенная, но зато везде уже стоят елки, снеговики, Деды Морозы и Снегурочки. И вот как то печальненько мне становится. Представляю застолье: салаты, пельмени(будь они не ладны) и прочее… Ведь головой-то понимаешь, что вредно, но я прямо чувствую будущий разброд и шатание силы воли. Предчувствую и хочу перестраховаться. Нужно составлять новогоднее меню. Новое причем. Зародилась идея пельмешек по дюкановски… но нужно экспериментировать с видами теста и приготовлением — жареные, варенные или запеченные. Я на свои кухонные условия пожаловаться уже успела, поэтому предлагаю и вам, хорошие мои, включится в исследование… Затем возникла идея мясных рулетов… Но как испробую — отпишусь… И еще — как думаете, можно ли нам холодец? Было бы здорово создавать блюда по вкусу максимально приближенные к обычным, но при этом дюкановские…

Четвертый день «Круиз»… отвесик и уже 98 кг. но я сейчас зашла на кухню и поняла что готова наброситься на все что там есть и такое состояние у меня 7 утра… проснулась от голода… Попила чай с йогуртом и отрубями… потом позже покушала сердечек… а такое желание все похватать… особенно сахара в чай насыпать..(((((((( поставила скорее запеканку готовиться… чтобы было что-то сладенькое к чаю… откуда у меня этот голод дикий… я же спокойная была как удав…

Продолжаю чередование.
Как то незаметно оказывается, что день-другой в неделю, а то и три оказываются ЧБ. У нас ещё столовка на работе замечательная, всегда есть запечённая в духовке рыба с яйцом, или говядина отварная, салаты всякие подходящие (майонез сверху лежит ложка, кто хочет — размешивает, а кто нет — можно и убрать), и кура, конечно. Позавчера яблочко скушала, решила себя наградить в связи с окончанием очередного отчётного периода)))
71 уже пару дней. У меня весы механические, так что всякие 255 грамм на них не определить, но что 71 — это видно. Так что, как говорят наши финансисты о прохождении доллара через отметку 30 руб — у меня по плану психологический рубеж — 70 кг.)))
Я уже привыкла каждый день взвешиваться, почему раньше мне это в голову не приходило? Как можно было так разожраться? Как объяснить молодым и не очень молодым толстухам, что реально НУЖНО и МОЖНО контролировать свой вес, и чем раньше — тем больше пользы! И не нужно ждать, когда уже не сможешь без остановки преодолеть пару лестничных пролётов!
УРА-УРА Дюкану!!!

А это страшилки)))

И почему я не люблю писать(и не умею) как другие?! Мне легче почитать и позвонить...
Одна есть радостная новость — купила мультиварку! Классная весчь! Ищу рецепты для мульти по-Дюкану!

На днях приезжали гости и я сорвалась. Но особо и не сопротивлялась, добровольно пошла на этот шаг. А всё потому, что я уже давненько застряла в плато. Результат срыва не заставил себя долго ждать, привес приличный. Почти привес аннулировала, но осадок неприятный остался. Что же я творю, зачем, ведь я итак отстаю от графика. Сейчас понимаю, что скоро новогодние праздники, и я не смогу удержаться и что мне нужно быть на закреплении к тому времени, ведь моё чередование длится уже много месяцев. Хочу заветные 75 кг, но по моему настроению теперешнему из-за плато, уже согласна и на 80 кг. Сейчас мой вес (без привеса) составляет 85 кг.

Срочно ищу в себе новые силы и мотивацию, мне нужно похудеть, ведь я пообещала, что всё же скину эти 10 кг и не могу теперь упасть лицом в грязь.

Вот Юлия затронула вопрос о соли, поэтому решила в топик вынести вопрос…

Речь о том — полезна ли соль?!

я (хотя поборница соленого — люблю энто дело) считаю что нет! Все что нужно нам для жизнедеятельности уже есть в продуктах, нами употребляемых. Какое — то отклонение от нормального образа жизни (беременность к примеру) соль допускает, может быть и больше нормы (если не ошибаюсь норма — не более 5 гм, с учетом содержащейся в продуктах) — там понятно плод забирает…

Вообщем, покопалась в тырнете…

Читать дальше »

Всем доброго дня, многие знают, как тяжело уходят лишние килограммы после беременности, я испробовала многое и нашла наконец -то решение — заменить сахар на сахарозаменитель, добавляю его везде, где должен быть сахар, причем я выбрала сахарозаменитель со стевией или сукралозой, отзывы о нем очень положительные, в итоге я за месяц похудела почти на 3 кг и чувствую себя прекрасно. Вот, делюсь радостью, теперь готовлю десертики исключительно на сахзамах, кладу туда: творожок 1%ый, овсяные отруби, немного ягод.

Хочу! Хочу красивое платье и к нему красивую фигуру, что б все просто упали. Вчера меня спросили какой я хочу вес, а я о весе не заморачиваюсь, я просто хочу красивое платье и чтоб сидело идеально и размер был 48, а не 52-54.Хотя я себе и сейчас нравлюсь, и когда была потяжелее тоже себя любила, но мне нравится худеть. И ещё на Дюкане я не чувствую себя на диете, я пеку вкусные оладушки для любимого мужа, варю ему борщи и отдельно готовлю свою еду и чувствую себя нормально. И к Новому Году хочу красвое платье!

Прежде всего, хочу сказать всем огромное спасибо! Если бы не ваши комментарии, дневники, я бы не решилась…
Попала сюда случайно. Хотя, если верить в знаки, случайного с нами никогда не происходит. Моя приятельница давно не заходила к нам. А тут был повод и мы встретились. И я ее не узнала. Минус 35 кг!!! И человек помолодел, не осунулся. С восхищением смотрела на нее и радовалась за такие успехи. От нее я и узнала об этом сайте и о системе Дюкана. Мне очень трудно верить в свой успех, так как за свою жизнь ( а мне за 40) я была несколько раз на лечебном голодании. Мой сегодняшний вес 122 кг — результат. Похудев, после стресса организм стремительно набирает вес в два раза больше потерянного. Не помогает ни спорт, ни смена питания. И все-таки надежда умирает последней:) Сейчас в процессе. И всем желаю радоваться маленьким победам.

Моя диета: диета Дюкана