3 месяц закрепления)

Еще раз, всех с наступившим Новым Годом)))

Немножко не хотелось писать (1-го у меня подведение итогов за месяц, а особо подводить нечего — конфуз случился))). Уже и перед праздниками вес был от пика на закрепе критичным! — 61.500. Что бы мы не говорили, какие клятвы не давали (хотя пару человек я лично знаю — они всегда блюдут), но я уже плыла от наступающих праздников: а прошло и не мало — корпаративы, детские праздники и просто вечеринки в кругу друзей — тут нальют, там нальют — значит будем догоняться тут! И догналась((.
Сегодня 2-е января (1-го — не вставала на весы — жег позор за бесцельно прожитый и пропитый праздник). Итак — 61.800 (могла быть и больше… но думаю, что и может быть — нарушения штука коварная, может резануть и попозже… слабое утешение — что вот-вот КД)) Как нарушала? до всяко ...(даже не знаю, что я съела правильного… ну четко-дюкановского)) Я само собой правильный праздник даже заранее не планировала (всяко знала, что не выйдет), но случившийся перебор ужасает. В другое время я даже внимания не обратила, а сейчас какая-то противность все осталась (и самое главное не могу сказать, что это вкусно и хотелось очень сильно — девчата, нашей организме, слегка обдюканенной, этот бедлам и не в кайф)))

Вообщем, (ну особо не зарекаюсь с этого дня — т.к. эти свинские праздники еще не кончились) месяц должен пройти для меня под девизом — «Возврат к ПВ» — ну не хотелось мне ни грамма уступать — хватит того что я по утрам взвешиваюсь (если б все заново начать, то взвешивалась только по вечерам… а почему? потому что вечером на 1кг вес точно больше! — но вот никто не посоветовал, сделать линеечку и идти к ней по вечерним взвешиваниям!)))

А как у вас происходит это праздничное действо?)))

12 комментариев

avatar
Я нашла для себя решение: все недюкановское ем на завтрак (торты, бутерброды, конфеты и т.д.), естественно в ограниченном количестве но зато практически ежедневно. А обед-ужин как обычно — мясо/овощи/дюкановские оладушки или блинчики. Иногда какие-нибудь фрукты днем, раз в неделю рис/картошка/макаронные изделия. Один раз делала пиццу. Алкоголь, правда, полностью исключен. Вместо него пью сок на праздники.
Так что в итоге имею ровно 3 месяца закрепления (осталось еще 2), вес так и держится на 3 кило меньше насчитанного ПВ. Вывод — если все вредное есть только на завтрак, то оно действительно никак не влияет на вес.
avatar
Какая вы молодец! И я заметила, что съеденное утром (запретное) все перегорает… Ну сейчас праздники, семейные пирушки, посиделки!)) Я обязательно возьму себя в руки, вес уже снижается (кило остается до ПВ).
avatar
Да мы как-то с каждым годом все больше теряем интерес к праздничному столу (все зажрались, никто ничего не ест, даже гости какие-то сытые приходят)… Так что дюканиться как-то само собой получается.

еще подождите до окончания КД, обычно сразу после них лихой отвес (ну по крайней мере, у меня так), скорее всего они еще у вас картину портят
avatar
Согласна, с возрастом мы меньше пируем (раньше часов в 11 садились за стол, который просто ломился от наготовленного… и такому обжорству ночью предавались, аж вспомнить страшно). Теперь, вот уже несколько лет, в 11.30 быстренько строгаем бутербродики с икрой, канапе, немножко фруктов и гвоздь стола — шампанское… ну как же в новогоднюю ночь без хлопка)). Но мне мешают послепраздничные дни, их много, не работаем — вот они и выбивают из колеи. И лыжи пока еще не состоялись (то простуда мешает, то потеплело слишком — да обленилась, вообщем)))
avatar
Хорошо так проходит ))))) Я перед новым годом села не длинную аж шестидневную атаку, не смотря на то, что я на закреплении. До атаки 69.600 после атаки 68.300. После новогодних праздников 69.700 Будем считать, что 100 грамм не считается ))) ПВ по Дюкану 73.400, но мне больше нравится от 69 до 70 кг. Стараюсь его и придерживаться.
avatar
НЕ сомневаюсь, что это самый эффективный способ! Но не хочу прибегать к атакам и к белковым дням без крайней нужды — с 1 кг привеса я справлюсь (все же организм не железный — я неплохо переносила такие дни, но думаю, что не есть хорошо часто к ним прибегать — в конце концов можно и физ. нагрузку подключить, и стараться как Оливия, запретное до обеда съесть — вот мне как-то ближе такое)). Вам успехов в сохранении веса, громадные усилия вы приложили… так изменились в лучшую сторону!)))
avatar
Без крайней нужды конечно не стоит атаковать )))) Мне так дорог результат, что Новогодние праздники и есть для меня самая самая крайняя нужда ))))) В остальные дни вполне могу себя и сдержать не прибегая к крайним мерам, а тут то гости толпами, то муж вкусностей новогодних требует, хотя тоже со мной на диете, в общем сплошные безобразия и нарушения. А это мы, всех всех всех с Новым годом и Рождеством!!!
avatar
Света, такие фотки хорошие, жизнеутверждающие и мотивирующие на успех! Что за дичь на столе? (он в духовке так подзагорел — спрашиваю он, может гусь все же?)

И я фотку свою выложу (раз такая свадьба пошла))))

avatar
ммммммммммммммммммм...........
ГДЕ ДАЮТ ТАКИЕ НОГИ, А??? Я ПЕРВАЯ В ОЧЕРЕДЬ!!!!!!!
как же мне хочется быть такой же стройняшкой… ммммммммммммммммм
avatar
Рит, вот низ мне легче дается сбросить, верх сложнее (ну разные типы фигур просто у всех). А сейчас я толще (эх праздники, праздники...) аж на 2 кг, — и надо сказать они (лишние кг) никак не хотят еще помахать ручкой!))
avatar
Ланочка, да Вы просто супер!!! Вот к чему надо всем стремиться!!! Ой, я же даже не поздоровалась… Здравствуйте)))) К Рите и LadyS уже заглянула))) И очень рада, что вы, девочки, — есть! Значит раз у Вас получилось дойти до закрепления и продолжать на нём стройнеть — значит и у всех нас получится!!! А это радует и вселяет уверенность!!! Я пока описывала у LadyS своё непутёвое отступление, как-то чуть в себе сомневалась… — Сорвала же своё, уже размеренное, Чередование… И результаты ведь уже было проглядывать начали..))))) И всё равно — не хватило силы воли… Одни оправдания своей слабости...)))) И оттягивала каждый день начало… И так четыре с лишним месяца… А вот посмотрела на Вас и понимаю — получается же!!! Работает!!! Спасибо!!!
avatar
Кипарисонька наша!!!
всем огромнейший привет!!! целую в ваши худеющие щечки)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.