avatar

Был срыв, привес тоже :(

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
На днях приезжали гости и я сорвалась. Но особо и не сопротивлялась, добровольно пошла на этот шаг. А всё потому, что я уже давненько застряла в плато. Результат срыва не заставил себя долго ждать, привес приличный. Почти привес аннулировала, но осадок неприятный остался. Что же я творю, зачем, ведь я итак отстаю от графика. Сейчас понимаю, что скоро новогодние праздники, и я не смогу удержаться и что мне нужно быть на закреплении к тому времени, ведь моё чередование длится уже много месяцев. Хочу заветные 75 кг, но по моему настроению теперешнему из-за плато, уже согласна и на 80 кг. Сейчас мой вес (без привеса) составляет 85 кг.

Срочно ищу в себе новые силы и мотивацию, мне нужно похудеть, ведь я пообещала, что всё же скину эти 10 кг и не могу теперь упасть лицом в грязь.

12 комментариев

avatar
Не корите себя! Ведь так приятно посидеть с гостями за «рюмкой чая»))). И кто-то писал уже, что диета должна быть в радость. Не ставьте себе таких границ 75 к новому году (сбросили много уже, конечно вес медленно уходит сейчас). Может стоит в Новый год сделать пир, и перейти на закрепление))). Искренне вас поддерживаю, и правильным будет любое решение! Удачи, Леди!))
avatar
Спасибо за понимание и поддержку. Рюмка чая с друзьями это было просто отлично проведённое время, сидели до 5 утра. На следующий день они меня заставили лепить вареники с вишнями, хорошо, что я хоть вареников не наелась. Сбросила я уже 21 кг, вес стал катастрофически плохо уходить, поэтому может немного расслабилась и бывают срывы. Да и может именно из-за этих срывов и вес стал плохо уходить. В общем, беру себя в руки и снова начинаю строго придерживаться диеты.
avatar
Никогда не сверялась ни с какими графиками, и спокойно похудела, без «шума и пыли». Самое неблагодарное — сравнивать свой прогресс с чужим, или вообще с каким-то абстрактным графиком. Не берите пленных, худейте до желаемого веса, чтобы потом не было сожалений что мол могла, да поленилась, а сейчас уже поздно и трудно снова начинать диету. Ничего кардинально не изменится, если вы не похудеете к Новому Году. Просто ваш огранизм двигается в том графике, в котором ему комфортно, не гонитесь за скоростью. Тише едешь — дальше будешь.
avatar
В том то и проблема, что мой желаемый вес 75 кг, очень хочу именно этот вес. Хоть уже позади 21 кг, но последнее время всё чаще и чаще чувствую себя жирной. Поэтому и страдаю, переживаю, ну очень хочу 75 кг. Знаю ведь как, но эти нарушения меня просто убивают.
avatar
Главное — все же найти силы идти дальше и не бросать. Быстро ли, медленно ли… я 2 раза срывалась на чередовании. Корила ужасно себя. Сейчас 5 день атаки, вес снова как до срывов. Сейчас для меня самое сложное — на БО не сорваться на печеньки. В нашем городе пекут сказочные овсяные печеньки с орехами и корицей… Идешь с утра на работу и от запаха уже не скрыться, им пропитано все — стены домов, машины… На работе у шефиньи пакеты с шоколадными конфетами и (о боги!!!) с арахисом и миндалем… Смотрю на это все и в глазах мутнеет… Спасает одно — нет лишних денег и на печеньки уже не потратиться… Девочки, безумно тяжело.Но очень хочу выдержать! и Вам желаю идти дальше и ни смотря ни на что не опускать рук, ведь сделано уже так много!
avatar
Диету я уже не брошу, я худею с 28 января, это уже мой образ жизни, отступать некуда и незачем, нужно идти дальше.
А печеньки можно и самому испечь, я пеку такие вкусненькие. И шоколадные конфеты я тоже себе делаю, и шоколад. Вот сегодня такие вкуснейшие конфетки сделала и поела. Я вообще не могу без десертов, поэтому делаю их регулярно. Посмотрите блог с рецептами, там много вкусной выпечки. Или мои записи, где я рецепты добавляю, там много десертов.
avatar
я вот тоже в раздумьях- как на новый год быть… и если честно, надоело все порядком- еда для меня отдельная, в гости идти не хочется, грустно все как-то… а может просто осень
avatar
Я скорей всего на Новый год уже перейду на закрепление, даже если не буду весить столько, сколько хочу. После всех праздников новогодних я снова перейду на чередование и добью остальной лишний вес. Я нормально отношусь к тому, что я ем не такую пищу, хотя мой муж на закреплении сейчас, поэтому практически всегда готовлю нам одинаковую еду. Для ребёнка готовлю отдельно.

Ваше состояние понимаю, я когда дочку родила, то на Новый годя себе приготовила отдельную еду, никаких фруктов и конфет не ела, ведь кормила грудью. И ничего, нормально пережила. Просто продумайте тщательно меню, можно столько вкусностей наготовить.
avatar
идти и не здаваться!!! что за шатания такие… то… сё… печеньки… плохое настроение… надоело все…
БАСТА!!!
корить себя вообще дело не благодарное… оно либо в срывы, либо вообще- гудбай, Дюкан, гудбай будет, либо в плато… Леди-с, вы как ни кто знаете про это, а страдаете размачаливанием времени для достижения ПВ… так что… собралась, улыбнулась сама себе и вперед… пусть и рюмками чая))) и пошла одна… пошла)))
avatar
Машуль?! я умираю… рюмка чая похоже не одна уже))) и даже понимаю — у меня сегодня — кальвадос! Черт возьми, божественно))) Где была раньше…
avatar
тык я в купсах и сама из таких же))))) и прекрасно все понимаю)))))
avatar
Спасибо, подняли настроение. Уже сила воли взяла в кулак. Я так рада, что на этих выходных гости не приехали снова, я бы не выдержала нового срыва. Они ведь не понимают, что ты худеешь, им надо, чтобы ты с ними выпила рюмку чая и ещё поела ненужного. Раньше я всегда держала оборону, это с лета расслабилась немного.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.