Умничка!!! Вот это результат, вот это мотивация ))))!!!

Замечательный результат! Представляю как вы себя чувствуете))) Очень рада за вас. Если у вас нет странички в контакте, то сделайте ее. Там есть хорошие рецепты. По вашей мультиварке группа есть vk.com/club26055631 — много интересного (уж даже не говорю про дюкановскую группу, там тоже раздел — рецепты для мультиварки — модели другие правда, но общего много). Успехов вам дальнейших!)) Очень приятно, что вы написали!)

минус 18 за 3,5 месяца )))

Спасибо, Лана, Чувствую себя хорошо, легко взлетаю на 3 этаж, к маме(сама живу на 2- м, в другом доме), нет одыщки, даже муж заметил. Но внешних изменений он не замечает, говорит, что ему это не важно, важнее мое здоровье и самочувствие. Он больше переживает, чтобы я не слишком увлекалась, а то, говорит, куда лишнюю кожу девать будем)))? Когда я похудела на кремлёвке на 30 кг несколько лет назад, кожа не успела подтянуться. Потом случилась со мной операция, я после нее не могла придерживаться кремлевки, нужны были овощи, я закинула её, вернулась со временем опять к тому-же весу. Сейчас нет такого внешнего эффекта от резкого похудания, т.к. я думаю, пока уходит мой внутренний жир, но весы-то регулярно показывают отвес. Муж-то меня каждый день в любом виде видит, да и любит, наверное, поэтому не зацикливается на внешности, а на работе девочка, которая меня давно не видела — сразу заметила. Мне еще пахать и пахать на ниве похудания, я еще не готова выставить фото ДО и ПОСЛЕ, но Аватарка хочу сменить.

Я тоже имею подобное чудо техники, в моем дневнике есть фото, вещь конечно хорошая, но можно и без нее обойтись(ведь сковородки-духовки)у всех есть, мне очень нравится функция отсроченного старта)))