avatar

Худею после беременности

Дневник alla85
Всем доброго дня, многие знают, как тяжело уходят лишние килограммы после беременности, я испробовала многое и нашла наконец -то решение — заменить сахар на сахарозаменитель, добавляю его везде, где должен быть сахар, причем я выбрала сахарозаменитель со стевией или сукралозой, отзывы о нем очень положительные, в итоге я за месяц похудела почти на 3 кг и чувствую себя прекрасно. Вот, делюсь радостью, теперь готовлю десертики исключительно на сахзамах, кладу туда: творожок 1%ый, овсяные отруби, немного ягод.

12 комментариев

avatar
А если вы еще соль уберете, то в месяц похудеете на 8кг почти))). Малышева как-то в передаче утром про соль говорила))))
avatar
да, кстати, соль хорошо задерживает воду — 10 г соли удерживают 1 литр, а это почти кило веса. Но соль все равно нужна организму, без нее тоже будут проблемы.
avatar
Оливия, для меня вы гуру-эксперт!)) а почему проблемы без соли? Ведь природа изначально человека предполагала без соли, кушали наши первобытные предки мясо мамонта несоленое, травку щипали тоже без соли — и ничего, жили правда маловасто, но уж суровое время было (точно не из-за соли). Можно объяснений???...(пожалста!)
avatar
не знаю, как наши предки, нет такой инфы, а вот многие животные очень даже соль уважают: лоси, например, находят и лижут камни минеральные. Вот, у нас морская свинка живет — ей тоже в обязательном порядке купили минеральный камень, т.к. ветврач сказал, что это необходимо. Я к тому, что животным соль нужна, и человеку нужна, просто человек, научившись ее добывать, слетел с катушек и начал ее потреблять в невменяемых количествах, вредных для здоровья. Почему нельзя, например, пить дистиллированную воду? — в ней нет никаких минералов, микроэлементов, она «мертвая». нет, выпить-то ее можно, просто, если пить только ее, обязательно возникнут проблемы со здоровьем.
avatar
Соль нельзя не уважать, но надо помнить что любой продукт ее уже содержит, и говорят, что человеку этого содержимого уже достаточно (я кстати люблю соленое… но у меня есть друзья, которые принципиально не солят — им неплохо живется, и мне неплохо — просто хочется истину узнать)))
avatar
ого, даже не думала про соль, жаль, что пока ее заменителей нет, сахар нашла, чем заменять, а что делать с солью, без нее вкус блюд совсем другой((
avatar
да не мудрствуйте! валяйте к нам на Дюкана (там не только сахзам… еще много интересного)))
avatar
Спасибо, хочу попробовать посидеть на Дюкане, может, перейдет в образ жизни.
avatar
и не успеете глазом моргнуть как вауля… ёпти… а ужеобраз жизни… да какокй...))) максимально пприближенный к здоровому))) а вкусный.....)))
avatar
Но как же трудно начать! Пока только на сахарозаменители перешла, уже облегчило жизнь, теперь бы еще отказаться от хлеба, бананов, картошки. Как?????
avatar
я тоже пытаюсь после беременности похудеть, пока мало получается, вот решила попробовать на дюкане вдруг получиться, очень на это рассчитываю. Я уже от всего отказалась а вот от соли пока не могу, было б чем заменить.
avatar
вы молодец, что решились)) я какое-то время выдерживаю, потом опять срыв, прямо не знаю, что делать… трудно переходить на что-то новое: убирать соль, заменять сахар, кушать больше овощей, убрать мучное и сладкое((

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.