Мой первоначальный вес 60 кг. Хочу похудеть до 55. На этапе атака потеряла 2 кг. Дальше вес остановился как вкопаный) но я не отчаиваюсь, продолжаю.

РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ ДИЕТУ ДЮКАНА ИНТЕРЕСНО ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛУЧИТЬСЯ

Я худела разными способами, иногда себя просто замаривала голодом. Даже были результаты, один раз очень даже хорошие. Но ни в одной диете я не нашла то, что нашла у Дюкана — закрепление. Это позволяет не только скинуть вес, но и закрепить его, чтобы потом снова его не набрать. А ещё мне понравилось то, что диета рассчитана на определённое время, у каждого оно своё, а не так, как у многих других диет, что нужно всю жизнь жить и питаться по их правилам. Сложно всю жизнь не есть некоторые продукты или всю жизнь не есть после 6 вечера. У Дюкана всё иначе, у него удобная и комфортная диета. Диета Дюкана ворвалась в мою жизнь совершенно неожиданно, когда я уже потеряла надежду на похудение и удержание полученного веса.

Я большой любитель молочный продуктов и в особенности йогуртов. В этой диете больше всего мне понравилось, что есть их можно без ограничений, хоть и обезжиренные. Нашла в магазине йогурт с фруктовыми добавками всего 0,3% жирности. И задалась вопросом- а с какого этапа диеты и в каком количестве его можно есть?
PS: в составе есть сахар и углеводов больше чем белков.

Худеть решилась не просто из-за лишнего веса, а и из-за проблем, которые его сопровождают. Лишний вес, проблемы со здоровьем, проблемы с отношениями с людьми. Появилась масса комплексов, неуверенность в себе и своих силах.
Одежда для полных, мне категорически не нравится, она обычно больше напоминает о парашютном спорте, нежели о моде или изяществе. Мне не нравится одежда, отсюда не нравится общий внешний вид и никакой уверенности в себе.
Казалось бы, надо что-то решать, надо срочно сесть на диету или в спортзал ходить, а я вот всё живу, копя внутреннее недовольство собой, которое переросло в массу комплексов. Пробовала голодание и изнурительные тренировки. Вес с космической скоростью возвращается обратно. Теперь вот наслушавшись о диете Дюкана думаю попробовать свои силы, вдруг получиться.

Не думала я, что меня тут под таким вот «неудобоваримым» видом будет писать ;-(( Думала — логин и Ник, под каким буду тут видна — таки разные штуки. А оно вот так вот — теперь пустым набором букв оказалась.