Я большой любитель молочный продуктов и в особенности йогуртов. В этой диете больше всего мне понравилось, что есть их можно без ограничений, хоть и обезжиренные. Нашла в магазине йогурт с фруктовыми добавками всего 0,3% жирности. И задалась вопросом- а с какого этапа диеты и в каком количестве его можно есть?
PS: в составе есть сахар и углеводов больше чем белков.