Всем привет! Вот я снова вернулась на сайт. Скучала за вами очень. Но почему такая тишина, неужели все не хотят стройнеть к лету???
Пропадала я по уважительной причине. Я писала, что у меня болеет мама.

За это время, скажу вам честно, я набрала прилично веса, ведь нервы, переживания и стресс я заедала едой (конфеты, печенье, сладости и прочие крупы+картошка). Это было не часто, но достаточно, чтобы вес стремительно набирался. Жалею очень, ведь каждый килограмм давался с таким трудом. Но ничего не могла с собой поделать, мы через многое прошли, чтобы поставить маму на путь выздоровления. Но многие Дюкановские привычки всё же я соблюдала, это у меня уже в крови. С завтрашнего дня снова буду строго соблюдать диету, а то пора жирок с талии скинуть к лету. Да и я стала чувствовать тяжесть в теле, спина начала болеть от веса.

Я так рада, что снова с вами. Не обижайтесь, что так долго отсутствовала, мне морально было очень сложно.

Итак, когда-то я делилась своими хорошим результатами. И дейтвительно, когда-то на этой диете я сбросила около 10 кг, с 64 до 54, путь был долгим сложным со срывами, плато, все как надо. Но закрепление я так и не прошла. И как последняя набрала вес обратно. Сейчас 62.
Скажу честно, пыталась заново садиться на эту диету, но каждый раз срывалась все сильнее и сильнее. Мне крайне надоело мясо, мне сложно без сладкого.
Но сейчас я пытаюсь взять себя в руки, уже второй день атаки из трех положенных. И сейчас осознала для себя три основные проблемы:
1) последние месяцы какой-то сильнейший аппетит и мне сложно себя ограничивать в еде.
2) Нужно найти универсальный рецепт сладкого, который легко и быстро готовить. Желательно, чтобы был шоколадный. Пока такой за все время не нашла.
3) нужно готовить разнообразные блюда и не ограничиваться просто тушеной курицей.
Надеюсь, в этот раз у меня получится.

Заканчивается 2 месяц закрепа…

Собиралась 1 декабря сделать фиксинг, но завтра суббота — а у нас выпал снег (красиво так — чистенько), и возможно получатся зимние шашлыки и лыжи!
Утренний вес — 60.300 (то бишь, в самый раз правильный вес). Особо низенько не спускалась, минимум был 59.700, но после него сразу и месячный максимум 61.400 — вот такой диапазон. Большинство дней прошло с весом 60.300 — 60.600)
В том месяце где-то в глубине души мечталось о 58 кг, а сейчас довольна тому, что есть. Думаю может и прав гуру Дюкан (вот тебе 60.300 и ничего рыпаться))).

Пиров как таковых не выделяю, раз в неделю случается шашлык, мороженое, виноград, орешки и т.д. (то что запрещено). До торта и прочих вкусняшек запрещенных так еще и не дошла (к Новому году точно дойду — целая куча праздников), но шоколад потребляю. Утром сахзам заменила на фруктозу.

Вот коротенько о состоянии дел). Чуточек побаиваюсь грядущих праздников — раньше это всегда была ленивая обжираловка (ничего… переживу как-нить, буду сочетать с лыжными забегами)))!

Вам всем успехов, желаю получше подготовиться к Новому году!

Доброго времени суток всем… Вчера встала на весы и пришла в ужас… мои посиделки дома в образе домохозяйки меня просто убивают… я оч.хочу похудеть… сидела на диетах, срывалась… скидывала, после набирала еще больше… Но вчера я просто пришла в панику вес 119 кг, при росте 159 см и в 25 лет… я просто бочка… Сегодня в интернете наткнулась на информацию о диете по Дюкану, но толком ничего разобрать не могу.Очень прошу помогите проконсультируйте, я рассчитала этапы диеты, ну а дальше ступор что куда и как?!.. Помогите мне! Заранее благодарна!

Доброго времени суток всем… Вчера встала на весы и пришла в ужас… мои посиделки дома в образе домохозяйки меня просто убивают… я оч.хочу похудеть… сидела на диетах, срывалась… скидывала, после набирала еще больше… Но вчера я просто пришла в панику вес 119 кг, при росте 159 см и в 25 лет… я просто бочка… Сегодня в интернете наткнулась на информацию о диете по Дюкану, но толком ничего разобрать не могу.Очень прошу помогите проконсультируйте, я рассчитала этапы диеты, ну а дальше ступор что куда и как?!.. Помогите мне! Заранее благодарна!

Привет! Давно собиралась, но все никак неудавалось начать. У меня сегодня первый день атаки. Вес сейчас 67 кг при росте 170 см. Желаемый вес 60 кг.

Привет всем! Скоро еду в отпуск к маме в Днепропетровск. Откликнитесь, кто живет там и где продаются наши продукты ( отруби, крахмал и т.д. ) Заранее спасибо!

Доброе утро дорогие стройняшки!!!
Веду свою ежемесячную летопись.Незаметно прошло два месяца на ДД.Начинала я с 78,8 кг при росте 163 см, сегодня добралась до 70,5 кг.Т.е. ушло, очень надеюсь, что безвозвратно, почти 8,5 кг, осталось до ПВ 5,5 кг.Особых трудностей на диете не ощущаю, ну только, что
иногда устаю от готовки, тогда дочечка приходит мне на помощь.Зато чувствую такую легкость при движении, просто замечательно.Очень надеюсь, что до Нового года(а у меня еще и день рождения)мой вес будет 65, и я перейду на следующий этап.Одежонка на мне висит, особенно брюки, надо какие-то промежуточные джинсики покупать, а то уже как-то неприлично, как будто ношу не свою одежду.
Все это хорошо, но работы над красивым телом предстоит еще много.Спасательные круги, конечно убавились, но еще присутствуют, да и во всех чреслах еще лишнего хватает.
Вот только, не знаю от диеты или нет, у меня постоянные судороги ног и пальцев рук, это очень напрягает и мешает, может у кого из вас было такое, подскажите, пожалуйста, что принимали в таких случаях.
Девусечки, общение с вами очень помогает и поддерживает, правда пишу редко, но читаю регулярно и в курсе всех ваших успехов.Вы молодчины и я с Вами!
Вот так как-то )))

Девочки мои!!! Глубокоуважаемые и обожаемые дамы!!!))) Свершилось!!! вернее происходит!!! Ни смотря ни на что, ни смотря на стрессы, срывы и их ликвидацию!!! Взвесилась: 65.900. Это блаженство — брюки висят, просверлила очередную дырку на ремне)))Главное — идти дальше и мимо — мимо соблазнов и нездоровой пищи))) И еще — недавно был Хеллоуин и мы очень весело его провели, и, кажется начинаю влюбляться… А еще вот фотка моего образа: мексиканская смерть, как бы пафосно это ни звучало..

Привет, девчата! Давно я не писала, а только читала. На ДД уже месяц и 10 дней, минус 7 кг, осталось 3 кг. Позади два дня рождения у детей и я продержалась! Смотрела на тортики и стойко держалась. Значит все-таки можно себя удержать! Чему я очень рада. А через неделю у меня день рождения, надеюсь также стойко выдержать. Я очень рада, что мне довелось услышать про нашу диету! А с вами, девчата, еще лучше худеть, чего стоят ваши советы, рецепты!