2 месяц закрепления)
Заканчивается 2 месяц закрепа…
Собиралась 1 декабря сделать фиксинг, но завтра суббота — а у нас выпал снег (красиво так — чистенько), и возможно получатся зимние шашлыки и лыжи!
Утренний вес — 60.300 (то бишь, в самый раз правильный вес). Особо низенько не спускалась, минимум был 59.700, но после него сразу и месячный максимум 61.400 — вот такой диапазон. Большинство дней прошло с весом 60.300 — 60.600)
В том месяце где-то в глубине души мечталось о 58 кг, а сейчас довольна тому, что есть. Думаю может и прав гуру Дюкан (вот тебе 60.300 и ничего рыпаться))).
Пиров как таковых не выделяю, раз в неделю случается шашлык, мороженое, виноград, орешки и т.д. (то что запрещено). До торта и прочих вкусняшек запрещенных так еще и не дошла (к Новому году точно дойду — целая куча праздников), но шоколад потребляю. Утром сахзам заменила на фруктозу.
Вот коротенько о состоянии дел). Чуточек побаиваюсь грядущих праздников — раньше это всегда была ленивая обжираловка (ничего… переживу как-нить, буду сочетать с лыжными забегами)))!
Вам всем успехов, желаю получше подготовиться к Новому году!
Собиралась 1 декабря сделать фиксинг, но завтра суббота — а у нас выпал снег (красиво так — чистенько), и возможно получатся зимние шашлыки и лыжи!
Утренний вес — 60.300 (то бишь, в самый раз правильный вес). Особо низенько не спускалась, минимум был 59.700, но после него сразу и месячный максимум 61.400 — вот такой диапазон. Большинство дней прошло с весом 60.300 — 60.600)
В том месяце где-то в глубине души мечталось о 58 кг, а сейчас довольна тому, что есть. Думаю может и прав гуру Дюкан (вот тебе 60.300 и ничего рыпаться))).
Пиров как таковых не выделяю, раз в неделю случается шашлык, мороженое, виноград, орешки и т.д. (то что запрещено). До торта и прочих вкусняшек запрещенных так еще и не дошла (к Новому году точно дойду — целая куча праздников), но шоколад потребляю. Утром сахзам заменила на фруктозу.
Вот коротенько о состоянии дел). Чуточек побаиваюсь грядущих праздников — раньше это всегда была ленивая обжираловка (ничего… переживу как-нить, буду сочетать с лыжными забегами)))!
Вам всем успехов, желаю получше подготовиться к Новому году!
6 комментариев
Удачного отдыха в первый зимний день!
Праздников не стоит бояться, к ним нужно подготовиться, не только в плане закупок для своего меню, но и прежде всего морально. Я знаю, что если буду нарушать или переедать, то буду наберу вес очень быстро, поэтому морально уже готовлюсь.
К новому году буду уже готовиться через недельку, пока у меня подготовка к дню рождения доченьки.
Мне тоже интересно, а как вы закрепили свой вес? Настроение ваше как?)))))
Вы молодец, так держать, удачи и вам и нам и всем худеющим!