Девочки, а подскажите пожалуйста, можно ли ароматизаторами начать пользоваться с атаки или это уже лучше в круизе делать? И еще, поделитесь пожалуйста на сколько они придают вкус пище, на сколько широк их диапазон применения? В какие блюда вы применяете те или иные ароматизаторы?
Я не знаю из чего сделаны Дюкановские ароматизаторы, но те, что продаются в обычном магазине явно — химия. Возникает вопрос, а сможем ли мы обходится в последствии без них?
Тут говорили про витамины, аминокислот в белковой диете хватает, а забыли обсудить такие важные для организма элементы как минералы. В каких незапрещённых продуктах они содержаться?
У меня лично сейчас после отпуска нет времени на кухне печь пироги, печенья. Вот чем можно себя побаловать из готовых изделий? Что вы покупаете и где?
Во время диеты я всегда принимаю витамины и сама ни раз советовала другим участницам принимать витамины. На тему ведется много дискуссий, много мнений, но как оказывается, что при такой схеме питания, а именно употребление различных белковых продуктов позволяет полностью удовлетворить потребности человеческого организма в необходимых витаминах. Знайте еще одно, что витамины лучше получать от натуральных продуктов, поэтому каждый решает для себя что ему лучше.
Как так можно, что я стала набирать вес на консолидации? Питаюсь не нарушая режима, дозволенного, но вес идет верх, за неделю прибавилось почти 700 гр. Подскажите в чем дело, может дело не в диете?
Я очень сильно чешусь после душа, друзья смеются, мол, мыться лучше надо, а мне не смешно!!! аллергии никогда ни на что не было, в чём может быть проблема? Это ведь ненормально!
На днях наткнулась на интересную статью в интернете, оказывается, что женщины на подсчет калорий тратят от 20 минут в сутки ( боле 125 часов в год), мужчины меньше. Как для меня сейчас особенно, это очень много, я же раньше сама этим занималась, пока не узнала об диете Дюкана, где не нужно считать калории, нужно просто кушать и от этого худеешь. Сложность еще в другом, какой результат в итоге, сколько получается сбросить веса? В диете Дюкана таких вопросов нет, все просто и результативно. Отвечая на свой вопрос «Подсчет калорий или диета Дюкана?» я отвечаю «диета Дюкана!»
Думаю, стоит еще раз освежить информацию про диету, прочитав второй раз книгу «Я не умею худеть» Пьера Дюкана, проанализировав мастер-класс «Секреты диеты Дюкана: едим и худеем», я выделила 5 основных правил этой диеты:
1. Едим медленно, тщательно пережевываем пищу, и маленькими порциями. Маленькие порции, маленькая ложка — все это способствует лучшему и быстрому насыщению организма.
2.Пейте больше воды. Вот как говорит известный диетолог Пьер Дюкан " Выпивайте стакан воды, как только вы почувствовали голод. Это будет вдвойне полезно, так как вы уже частично заполните желудок и пищи вам будет требоваться меньше."
3. Не лезьте в воду. Дело в том, что употребление большого количества белковой пищи, процесс переваривания белков сопровождается повышением температуры тела, вот поэтому не рекомендуется сразу лезть в воду.
4. Добавление пряностей в пищу. Во время диеты, мы отказываемся о многих запретных продуктов, изменяются наши вкусовые предпочтения, не хватает привычных нам вкусовых ощущений, а добавление пряностей поможет восполнить, разнообразить вкусовые ощущения. Кроме того, некоторые специи способствуют лучшему усваиванию веществ, потере веса.
5. Будьте счастливы! Стрессы, неудачи в личной жизни, на работе — основная причина лишнего веса. Только положительные эмоции способствуют развитию правильной, реалистичной мотивации, чтобы быть в отличной форме!
У меня ничего не получается. Не скажу, что я сильно расстроилась. Отвес за 6 дней атаки и 6 дней ередования в общей массе составил 1 кг. Правда ушли объёмы. Понимаю, что всё индивидуально. Но хочется, чтобы были сдвиги стрелки на весах. Что предпринять?
