Вес стоит

У меня ничего не получается. Не скажу, что я сильно расстроилась. Отвес за 6 дней атаки и 6 дней ередования в общей массе составил 1 кг. Правда ушли объёмы. Понимаю, что всё индивидуально. Но хочется, чтобы были сдвиги стрелки на весах. Что предпринять?

6 комментариев

avatar
ну я читала, что такое бывает, самое главное не сдаваться,… я бы вам посоветовала заняться йогой, если нет других физ нагрузок, джой йога называется, там тётечка ведет, мне очень нравится, вроде ничего не делаешь, а мышцы болят, но не сильно, очень рекомендую. И давайте там, настройтесь на потерю веса, а ты мы тут вдвоем дюканимся)))
avatar
У меня тоже вес плохо уходит, то стоит то вдруг скачок, да это раздражает, но надо подождать, организм привыкает
avatar
Не сдаюсь. Лёд тронулся. Ушёл 1 кг и объхват талии уменьшился на 4 см. Мне врач сказал, что это из-за возрастной гормональной перестройки и поздних родов. Так что я держусь.
avatar
Если вы ведете график своего веса, обычно он выглядит не как прямая наклонная линия, а идет ступеньками или даже пилой, но вектор вниз прослеживается. Если это так, то беспокоится не о чем. После шага вперед почти всегда идет небольшой застой. Я за неделю теряла 2-3 кг, следующую неделю вес стоял. Потом очередная ступенька. Все нормально, просто продолжайте.
avatar
наверное это все индивидуально, кто-то специально не худеет, есть все подряд и не набирает веса, а кто-то как я будет по 100 гр терять за один день.
Я вот сейчас планирую начать диету, но уже неделю стараюсь привести в порядок свой обмен веществ, во первых исключила крупы, картофель, все вареное и пареное, а после уже начну атаку.
avatar
Я этого так боялась, но слава Богу все пошло нормально, наверное мое желание похудеть помогло мне. А как вы определили, что у вас именно такая проблема с обменом веществ? вы обращались в больницу?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.