Дорогая Wenera, от всей души хочется вас поддержать и обнадежить! Я сама 5,5 месяцев назад (начала диету 18.06) была в таком же состоянии практически полного отчаяния и паники. Огромное желание похудеть боролось в душе с неверием в свои внутренние силы и страхом нарваться на очередной «лохотрон», т.е. на еще одну новомодную, «чудодейственную» диету, от которых вес еще больше набирается, а здоровье портится. Но что-то интуитивное в душе подсказало что это «моё» и я справлюсь. Сейчас я благодарна Богу, что я прислушалась к себе и решилась. Я весила 96 кг и тоже ненавидела себя в зеркале, а, главное, тяжело носила этот вес (одышка, быстрая утомляемость, боли в ногах, отеки и т.д.). С первого дня, я очень серьезно соблюдала все предписания диеты (это, по-моему самое важное), вообще не допускала срывов (ела только разрешенные продукты и правильно чередовалась, пила не меньше 2 л жидкости в день, много гуляла, делала посильную гимнастику). Поверьте — это не так уж трудно, голодной при этой диете вы не будите, самое сложное — отказаться от привычной еды, но, а как это делают по медицинским показаниям желудочники, почечники и т.п.? Считайте, что мы тоже тяжело больны «излишним весом» и исцеление для нас жизненно важно. Тем более, после неизбежной потери первых кг еще на самой первой Атаке, у вас появится огромный стимул и мотивация! А я за время диеты сбросила на сегодняшний день 23кг и продолжаю бороться с оставшимися 8-10, и уже привыкла и к этому питанию и к физическим нагрузкам. Удачи вам и сил и терпения!© Главное верьте и старайтесь не нарушать!!!