Приветствую среди нас, худеющих) удачи, терпения и стойкости!!!

Спасибо! Первый день — полет отличный! Голода не чувствую. Сегодня я ела отварную куринную грудку(когда варила добавила немного базилика, мускатного ореха и несколько горошин душистого перца) — в полне съедобно. На ужин запекла говяжий тонкий край с зернистой горчицей, базиликом и соевым соусом. Сейчас только увидела, что базилик на этапе атаки лучше не использовать. Он был сушенный и совсем чуть-чуть, для запаха. Но раз его нельзя использовать, то лучше не нужно.Еще был чай, кофе, кефир с отрубями. Воду пила, но не так много как нужно, я совсем не водохлеб, но буду учиться пить больше.

Когда создавала топик, не поняла, что можно вести персональный топик, это гораздо удобнее, на мой взгяд, чем создавать постоянно новые. По этому прошу в мой персональный топик.