Все заново
Итак, когда-то я делилась своими хорошим результатами. И дейтвительно, когда-то на этой диете я сбросила около 10 кг, с 64 до 54, путь был долгим сложным со срывами, плато, все как надо. Но закрепление я так и не прошла. И как последняя набрала вес обратно. Сейчас 62.
Скажу честно, пыталась заново садиться на эту диету, но каждый раз срывалась все сильнее и сильнее. Мне крайне надоело мясо, мне сложно без сладкого.
Но сейчас я пытаюсь взять себя в руки, уже второй день атаки из трех положенных. И сейчас осознала для себя три основные проблемы:
1) последние месяцы какой-то сильнейший аппетит и мне сложно себя ограничивать в еде.
2) Нужно найти универсальный рецепт сладкого, который легко и быстро готовить. Желательно, чтобы был шоколадный. Пока такой за все время не нашла.
3) нужно готовить разнообразные блюда и не ограничиваться просто тушеной курицей.
Надеюсь, в этот раз у меня получится.
Скажу честно, пыталась заново садиться на эту диету, но каждый раз срывалась все сильнее и сильнее. Мне крайне надоело мясо, мне сложно без сладкого.
Но сейчас я пытаюсь взять себя в руки, уже второй день атаки из трех положенных. И сейчас осознала для себя три основные проблемы:
1) последние месяцы какой-то сильнейший аппетит и мне сложно себя ограничивать в еде.
2) Нужно найти универсальный рецепт сладкого, который легко и быстро готовить. Желательно, чтобы был шоколадный. Пока такой за все время не нашла.
3) нужно готовить разнообразные блюда и не ограничиваться просто тушеной курицей.
Надеюсь, в этот раз у меня получится.
6 комментариев
Лично я спасаюсь вот таким десертом, пеку его каждый вечер.
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ст.л. кукурузного крахмала(я использую пудинг с разными вкусами),
2 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1 ч. л какао,
2 яйца,
2 ч. л. разрыхлителя,
3 ст. л. обезжиренного мягкого творога,
сахарозаменитель,
Смешать отруби, крахмал, сухое молоко, разрыхлитель, какао, ароматизатор и сахарозаменитель. Отдельно взбить 2 яйца и творог. Соединить 2 смеси.
Переложить тесто форму.
Выпекать в духовке 180*С около 20 минут.Я делала и кексами, и одним пирогом.Получается очень вкусно и нежно.А когда белковый четверг(я на закрепе), пеку без допов с ванилинчиком и корицей.Тоже очень вкусно.
Только надо найти сухое молоко. И попробовать. Но получается что, этот десерт на два дня, да? учитывая, сколько там допов.
Безе несколько раз провалила. И настроение что-либо готовить пропало.
Все, сегодня постараюсь найти сухое молоко и будет мне счастье.