Я всегда покупала отруби фирмы Мюллюн Парас, но сегодня нашла отруби подешевле. Вот такие.
Раньше мне не с чем было сравнить и я думала, что отруби они и есть отруби, но вот эти сильно смахивают на обычный геркулес дробленный и очень отличаются от отрубей Мюллюн Парас. Почему так? Может, кто покупает именно такие? Я прям в замешательстве…
Помогите! Срываюсь! Снова начала курить, на всех ору, ЖРАТЬ! хочу!!! Выпиваю по литру Пепси, ем запеканку из Творопыша целиком за 1 день, съедаю 2 куриных ноги на обед. Что это? Прибавка +1,3!!! и это за 2 дня. Месячные вроде прошли, так что же тогда происходит? Если буду продолжать такими темпами, то полетит вся моя двухмесячная диета. Напугайте меня посильнее, что бы все вернулось на свои места :-(
Сегодня ровно 3 месяца, как я сижу на диете Дюкана. Села на диету я 28 января. Были срывы, привесы, плато, но это меня не сломало, и я продолжаю худеть до правильного веса.
Мои результаты за 3 месяца:
вес -14 кг
в груди -10 см
в талии -17 см
в бёдрах -12 см
Для меня это впечатляющие результаты, потому что я никогда не могла так хорошо и так просто похудеть. Я себя чувствую отлично, я снова стала любить наряжаться, а раньше одевала балахоны и каждый раз психовала, потому что нужно было хоть как то срыть полноту. Мне все делают комплименты, восхищаются тем, какой я стала.
Иду дальше до правильного веса. Ещё нужно до правильного веса скинуть 17 кг, тогда я буду очень собой довольна. Но даже если я скину ещё 10-12 кг, то тоже буду очень этому рада.
Привет всем! У меня сегодня дата- ровно месяц на диете (атака+чередование), скинула за этот месяц 4,600, вот сижу и думаю, это очень мало или как? может кто поделится своими результатами???
Всем, доброго времени суток. Помогите пожалуйста правильно рассчитать вес. На сайте не получается, почему-то антивир ругается. Спасибки.
Эххх. Так случилось, что я съела 3! тарелки картофельного пюре и бууулочку(((
Потом поняла, что сделала. Начала делать разные упражнения. Устала. Завтра придеться еще денек посидеть на атаке + упражнения + ходьба 1 час. Незнаю как это назвать… Срыв? Да не..2 день атаки. Может лень?
С завтра начинаю худеть. Я успешно выдержала дюкановские издевательства два месяца назад, но, набрала опять с 50 кг до 55 кг. Срыв за срывом, у меня депрессия, я себя разлюбила, все мои мысли вокруг еды. Причем кроме тортов и конфет мне НИЧЕГО не надо. Но, увы, природа не дала мне быстрый обмен вв. Я не ем макаронов, картошку, сухофрукты, орехи, сахар, шоколад, жареное, соленое, жирное. Не ем фастфуд, не пью газировки, занимаюсь спортом, не ем хлеб, сыр, жирное мясо и что??? При росте 160, вес-53 кг, я выгляжу пухленькой, в то время как мои подруги едят за троих и выглядят в 100 раз лучше меня. Одним словом печаль. Но я не сдаюсь. С завтра опять на Дюкана, поддержите меня, мне это действительно нужно!
Рост:160
Вес: 54
Атака:3 дня
Круиз: 20 дней
Закрепление: 30 дней
Пресс 30 мин+100 р скакалка+бег/фитнес с Джиллиан Майклз
Боже, дай мне сил.
4 дня атаки закончились, а результаты не греют сердце.
Твердо решила вернуться к своему правилу «Не есть после 19.00», иначе мне категорически не нравится это круглосуточное объедалово. И нужно все таки организовывать 3 приема пищи, а не мои невнятные перекусы — черти что!
Вопрос на повестке дня такой: что делать завтра? ОБ или добавить 5й день атаки?
И еще, девушки-спортсменки, на каком этапе стоит возвращаться к физическим нагрузкам? То есть, на каком этапе на это появляются силы? Сегодня утром решила позаниматься: только размялась хорошенько, сделала одно (!!) упражнение и поняла, что уже без сил! Как быть!
Промежуточный этап: с начала диеты -4 кг, вес 66.
Сегодня работа довела — съела круассан с шоколадом, альтернативой было только убийство )))
Как боретесь со стрессом при отсутствии сладкого? ))
Добрый день.
Мне 37. Рост 178. Вес 96. Стремлюсь к 74.
Вес 96 был 9 марта, сейчас он 93,6, спасибо «атаке».
Но… Не удалось сегодня избежать коллективного пиццепоедания. Пришлось со своих двух порций отковыривать куски курицы и есть. Но ощущение в животе противное ((
Предполагалось, что на «атаке» я пробуду до 14 марта. Теперь надо продлить, наверное, или совсем заново начать.
И вопрос к тем, кто тут давно: я нажимаю на ссылку «создать блог», а мне пишут, что еще рано. А когда пора?
Приятного всем стройнения,
Лёля
