avatar

3 месяца на диете

Мотивация
Сегодня ровно 3 месяца, как я сижу на диете Дюкана. Села на диету я 28 января. Были срывы, привесы, плато, но это меня не сломало, и я продолжаю худеть до правильного веса.

Мои результаты за 3 месяца:
вес -14 кг
в груди -10 см
в талии -17 см
в бёдрах -12 см

Для меня это впечатляющие результаты, потому что я никогда не могла так хорошо и так просто похудеть. Я себя чувствую отлично, я снова стала любить наряжаться, а раньше одевала балахоны и каждый раз психовала, потому что нужно было хоть как то срыть полноту. Мне все делают комплименты, восхищаются тем, какой я стала.
Иду дальше до правильного веса. Ещё нужно до правильного веса скинуть 17 кг, тогда я буду очень собой довольна. Но даже если я скину ещё 10-12 кг, то тоже буду очень этому рада.

10 комментариев

avatar
Какая вы молодец!!! У вас непременно все получится!!!
avatar
Спасибо, я буду стараться. Я верю, что правильный вес вполне реально достичь, но есть и паника и страх, что у меня не получится, что я перестану худеть и не дойду до нужного мне веса.
avatar
Молодец LadyS! Как я вас понимаю. я сама наряжаюсь и стою перед зеркалом по часу. Смотрю на себя и не могу нарадоваться. Хотя я на диете 2,5 месяца, похудела до 55,5кг. Правда позволяю себе конфетку или дольку шоколадки каждый день, иначе мозги работать перестанут. А чтобы еще лучше выглядеть, начните заниматься бодифлексом. Очень хорошая вещь! сразу почувствуете мышцы, и поможете похудению. Почитайте, если интересно, отзывы в интернете про него.
avatar
Я себе тоже иногда что-то позволяю, но не намеренно, а так получается. Бывает машинально у ребёнка яблочко или конфетку грызну или же забудусь и съем что-то запретное. На Пасху я хорошо оторвалась, потом с 2 кг привеса боролась.
avatar
Я уже полгода пытаюсь начать заниматься бодифлексом, лень какая-то. Я знаю, что это поможет для упругости тела. Особенно мне нужно с животом что-то сделать, он после беременности и родов совсем не очень хорошо выглядит. Вот может в мае начну, чтобы к лету прихорошиться, а то мы на море живём и на пляж будем ходить.
avatar
LadyS, я вчера в книжке дюкановской прочитала про упражнения. Я сама лентяйка, но там первое упражнение вообще легкое. оно как раз для живота. Я 2 раза делала, мне даже больше бодифлекса понравилось. Он пишет, что это первое обязательное упражнение, как прогулка дюкановская. там всего 4 упр-я, но я делаю 3, а нужно хотя бы первое! посмотрите.
avatar
Я читала, спасибо, но я такая лентяйка насчёт спорта. Всегда мне лень бегать, прыгать, пресс качать и т.д. Теперь всё-таки нужно попробовать, лето ведь близится, а там за месяц обещает красивый живот.
avatar
Результаты просто СУПЕР!!! Я вот тоже жду когда сменю балахоны 50 размера на нечто более обтягивающее и элегантное.Уверена, что все получится.Удачи в достижении конечной цели!
avatar
Спасибо, мне очень приятно, я очень стараюсь. Вам тоже удачи и достижения правильного веса. Я худею с 58 размера, моя мечта хотя бы 52, а если будет 50, то будет вообще сказка.
avatar
Грандиозные результаты! Вы — умница!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.