У меня тоже периодически бывает, что срываюсь на семью, потом жалею об этом. Но я это не связываю с диетой, то усталость, то проблемы. И с едой зачастила срываться, обидно до слёз, но беру и жру (извините за выражение). Потом не худею или вообще прибавка веса.
Очень понимаю, но нам нужно взять себя в руки и дойти до правильного веса. Даю нам обеим установку — Хватит жрать! А то снова станем жирными коровами (прошу прощения, но мне это выражение помогает).

Вы должны взять себя в руки, успокоиться.Нельзя бросать начатое на пол пути.Я верю что у вас всё получится.

Ты чего это? я на тебя ровняюсь.что за бунт? я заварила чай зеленый много, немного подсластила и поставила в холодильник.теперь пью всё время.жарко.помогает, аппетит перебивает.попробуй.

это просто полнолуние влияет + в эти дни Луна максимально близко проходит от Земли, это называется суперлуние
Вот вам и прибавка и эмоции)