А зачем нам вообще худеть? Смысл втягиваться в вечную борьбу с желанием съесть и модой на стройную фигуру? Одним словом «Смысл заморачиваться?» Бог создал нас такими какими мы есть, если от природы женщины склоны к набору лишнего веса, значит так оно и есть, а кто вообще придумал эти стандарты 90*60*90 под которые мы себя загоняем?
Я ничего против не имею диеты Дюкана и более того, считаю эту диету самой оправданной по результатам и безопасной для здоровья, но эта диета как и любая другая — тяжкий труд.
Что вы думаете по этому поводу?)

Сегодня весы показали 86,5. Снова. Правда вчера грешил вечером винишком. Может отвес был бы больше. Ну ладно. Прорвемся. Пока ела творожную запеканку и жульен. Вечером салат сделаю и овсяноблин.

Сижу на диете Дюкана уже полгода. никак не могу выбраться из порочного круга — этап атаки — сброс веса до желаемого, после этого срыв (в среднем 1-2дня) — резкий набор веса и снова атака и т.д.
Метаболизм расшатался сильно — достаточно срыва в 1 день и я могу набрать 3-4 кг, которые потом сбрасывать приходится неделю на атаке, причем низкокалорийной (300-600 ккал)!
При этом для меня норма ежедневные кардионагрузки (бег, плавание, эллипс) по 1,5 часа!
Не ем после 17-00.
Если начинаю есть досыта, как рекомендует Дюкан (строго по правилам — ничего запрещенного, никаких допов) — вес не снижается, а растет!
Мой вес 65 кг, рост 178. За день срыва могу набрать до 70. Сейчас опять на атаке.
Есть пара вопросов:
1. Что делать в моей ситуации — как стабилизировать вес? Что посоветуете?
2. Привез из Бельгии потрясающие шоколадные трюфели ручной работы (грамм 400). Сейчас думаю — что с ними делать… Думаю, что я их все равно съем (ибо жалко) и съем все сразу (по другому не умею). Понятно, что неправильно это… Но если есть, то как минимизировать последствия этого срыва?

Всем здравствуйте! Совсем недавно у нас появился замечательный пупсик, но к сожалению, вместе с ним ко мне пришли лишние кг. А так как ни в чем себе любимой не отказывают, то они продолжают приходить. Сейчас при росте 165, я вешу 73 кг. Раньше, задолго до беременности, сидела на гречневой диете, она здорово меня преобразить. Но сейчас я кормлю грудью и на нее нельзя. Кто-нибудь скажет, не отразится ли ДД на моем малышочке? И с чего начать толком не знаю. Кажется того, что прочитала мало для начала пути. Поняла, что нужно есть белковые продукты — нежирное мясо ( я и так употребляю только грудку) и рыбу, молочку до 1,5%, яйца, отруби, чай, кофе, вода.
Больше нельзя ничего( Тяжелее всего без овощей и фруктов, но 3 дня перетерпеть не сложно. А вот если, я не достигну нужного результата (по расчетам 1,1кг) мне нужно будет продолжать этап атаки дальше или все равно переходить на чередование?

Устала грустнеть от отражения в зеркале, устала избегать фотографий, устала сравнивать себя с худенькими подругами. Всегда была среднего телосложения, при росте 170 весила 56-58 кг и меня это устраивало, лишний вес был, но он не мешал мне жить. Поступив в университет 2 года назад и съехав от родителей за пол года вес достиг отметки 70! Кг и затем плавно добралось еще 5 кг. Исчезло желание ухаживать за собой, появилась озлобленность, нежелание наряжаться, ходить развлекаться, даже просто гулять. Стыдно перед любимым, что полюбил стройную веселушку, а сейчас ее уже нет. Сейчас мне 20. Вместе с весом приобрела плохую болезнь — поликистоз яичников. Ни врачу, ни мне не известно, что чему послужило причиной, однако известно одно-пока я не похудею, пока уровень инсулина не придет в норму-я не вылечусь, и возможно даже не стану мамой.
Пробовала много, и просто не есть после 6, и другие диеты-не помогает, даже ездила в санаторий лечебного голодания, где не ела ни крошки неделю. Либо лень, либо не помогает.
Решила-ХВАТИТ.
Возможно эта диета-мой спасительный круг.
Надеюсь хоть блог поможет мне держать себя в руках. Очень хочу вернуть былую форму, пока молодая. Надеюсь, у меня получится

Девочки, это кошмар, не могу смотреть на клубнику, очень хочу соЖрать ее. Дайте мне пинок, чтобы перехотелось.

Итак, сегодня я снова решила посвятить себя диете Дюкана. Некоторое время назад я уже опробовала ее, но из-за семейных обстоятельств произошел срыв и я все бросила. Понимаю, что это отмазки и в этот раз надеюсь дойти до конца, чтоб увидеть себя красивой.
На завтрак сегодня у меня был омлет и кофе. На обед отварная куриная грудка, а на вечер хочу сделать рыбные котлетки и лепешки из овсяных отрубей.
Настрой боевой, самочувствие на все сто.