А я признаюсь… Ем. Да — ем. Делаю так: беру кефир или йогурт, обязательно 0%, несколько клубничек, ароматизатор «сливки», можно добавить немного творожка, всё это в блендер, взбиваю и пью от пуза. Получается и вкусом клубничным насытилась и клубники съела-то немного совсем. Если будете добавлять творожок, кладите в блендер сначала его, он должен стать полностью однородным, потом ягодки, а потом всё остальное. Конечно за это добавляю себе белковый денёк, но это, того стоит!

Хочется многого, но нужно держать себя в руках. Иначе нет смысла во всем этом. Каждое нарушение, даже самое маленькое, даже если не было последствий, рано или поздно приведет к плато и провалу диеты. Я это проходила, знаю что говорю. Не стоит это того.

если сказано нельзя-значит нельзя! так неправильно! утешать себя доп БД не стоит! не зря Дюкан указал точно, что можно, а что нет! много чего хочется вкусного! но НЕТ! в этом и есть наша сила! похудеть и не нарушить!

эммм, а Вы не пробовали не смотреть на клубнику? Я лично стараюсь избегать соблазнов. Можно ведь не покупать те продукты, которые очень хочется и нельзя. Я вот тортики люблю, но если начну их себе позволять, то превращусь в слона. Представьте себе, что у Вас отек Квинке от клубники и Вам ее ну никак нельзя есть. А то какая ж это будет диета Дюкана, если есть все, что очень хочется.

согласна с ВИталиной) избегайте соблазнов. купите вместо клубники творожку и аромик клубничный) вкусно, полезно)

Девочку, я держусь, ни разу еще не сорвалась на клубнику. Да и вообще не нарушаю.

если держитесь-значит все хорошо)) настройте себя, что клубника зло)))