девочки, очень люблю молоко. я вот пью 1,5% на чередовании, но закралась мысль, что зря я так наверно делаю… или же нет?
везде написано про СОМ, а как дело обстоит с обычным, жиденьким молочком? оно под запретом? а если нет, то сколько его можно и на каких этапах?
Подскажите сделала сыр с 1% молока можно такой?
Всем, привет. Ну вот, после всех подготовок ( поход к эндокринолог, окончания женских дней ) я наконец присоединилась к вам. Третий день на Атаке, чувствую себя хорошо, с голоду не умираю. Девчонки, подскажите, пожалуйста, а сыр ольтермани 17% можно? Ниже не нашла. Буду очень рада вашим советам и подсказкам.
Всем привет, спешу поделиться хорошей новостью. Как я ранее писала, уезжала в отпуск, в Турцию, все включено… думала приеду с лишними килограммами. Повезла с собой отруби и сахзам, питалась согласно плану, но мне было не сложно, так как я уже на этапе консолидации. Ела овощи, мясо, мясные изделия. Все равно сложно смотреть на все эти прелести на сладком столе, я проходила мимо, ни разу не попробовала. Зато ела больше положенного сыры. Весила 55.4 до отъезда, приехала 55, а сегодна вообще 54.8. Физическая нагрузка была ооочень большая — водная аэробика, ходьба целый день. Ела больше, занималась больше. В результате — даже отвес. После отпуска на работе все говорят, что я похудела. Приятно слышать. Хотела поделиться новостью, так как сама боялась очень до отпуска, но даже пир устроила там и все ОК. Так что, не бойтесь и следуйте правилам! Команда Дюкана мне сказала — отдыхайте, если наберете, после приезда устроите чередование, и все вернется в норму. Желаю всем успехов!
И так натощак — весы. О! Радость! Отвес за вчерашний, сытый даже очень, день — 700 г. И того у меня на утро сегодня 86,1 от исходных 90 кг. Блины съедены (и только не одной мной :joke:). Но уже поспели только что плюшки сладенькие :joke:
Вчера встретила одну женщину — 80 лет и ахнула — на вид лет на 20 меньше — ни морщиночки, ни сухости — кожа — бархат. Спрашиваю: КАК???? А она: «А я не пользовалась ни разу этой вашей дрянной косметикой. Сметанка настоящая, овсянка + потереть огурчик, капельку вит. А жидкого и всё!!! » Я так и села. А может попробовать так? Хотя мне тоже жаловаться нет причины на кожу и дёшево, и под рукой. и сердито :joke: А ещё маслица Жожоба добавлю капелюшечку. С телом я давно пеершла на Беби Джонс маслице — класс!
Привет, всем! У меня удалена щитовидная железа. Пью гормональные таблетки. И пить уже всю жизнь. Хочу сесть на диету по Дюкану и не знаю поможет ли мне эта диета похудеть из-за таблеток.
Ну, вот закончился второй день Атаки — отвес к утру 3 дня 1,2 кг За 2 дня всего отвес 2,9 кг. Не расслабляюсь — это вода, кот. как легко уходит так и легко набирается. С чувством голода немножко полегче стало. Хорошо заглушает агар и отрубевые оладушки. Продолжаю свой путь :-)
Сегодня все-таки начала эту диету, вчера все про нее прочитала, но так и не смогла расчитать свой нужный вес по анкете, по ссылке с этого сайта я перехожу на французскую версию сайта Дюкана, если искать русскую версию, то она находится в разработке… Что делать ?, я ведь начала, а сколько мне сидеть на Атаке не знаю…
на диете почти 3 месяца, не писала давно.начальный вес 86кг, сейчас колеблется между 73 и 75 кг, в течении 3 недель.до идеала еще 10 кг.комплименты о похудении, вещи которые велики и носить их невозможно, потому что тонешь в них, позволяют расслабиться, чего нельзя делать.однако это стояние ужасно расстраивает, ну когда же он пойдет вниз.!!!
После срыва было 2 дня атаки. На второй день есть особо не хотелось, да и не лезла уже белковая пища. Съела немного варёной курицы, йогурт, и весь день пила воду из кулера. К вечеру разболелся желудок так, что дошло до кучи таблеток и уколов нош-пы. Меня тошнило, открылась жуткая ДИАРЕЯ. И так продолжалось 2 дня. (Отравление чем-либо я исключаю. только если водой из кулера) Вчера на белковую пищу смотреть не могла. Единственное, ела уху из лосося. А так, хлебцы с зелёным чаем и всё. Сегодня на весах 58,100. (конечно, после диареи то! ) ЧУвствую себя лучше. Как дальше быть не знаю. Вес на ДД снижается. Но на моём здоровье ДД сказывается плохо. Надо сделать УЗИ, обследоваться.
