А на Закреплении вес будет/может уходить?
Или это (как видно из названия)) именно закрепление определённой достигнутой цифры?
Мне по графику намерили ПВ — 63кг, а я бы хотела на парочку кг поменьше.
Для этого мне надо продлить Круиз?
Заранее спасибо)

Вот уж какой день не могу себя контролировать. Сегодня снова сорвалась(съела шоколадку) Не могу отказаться от этого лакомства. Сейчас грызет совесть, Как же так???
Не думаю, продолжаю Атаку, радует что хоть вечерами перестала наедаться, уже вперед)))
Девченки завидую вашей силе воли, молодцы что держитесь)))
Меня прям на слезу пробивает,((( Где же ты моя сила воли???

Это здесь дневники открывают?
Я на ДИЕТЕ -4 месяца. Могу точную дату сказать-22.10.2011.
На Ваш (наш) сайт только сегодня наткнулась. Прочла записи девочек, которые только начали «торчать».
Девочки! ДИЕТА ДЕЙСТВУЕТ!!! Поверьте, похудальщица со стажем, я, к своим 32 годам «допохудавшаяся» до 85,5 (щас уже могу писать эту цифру, а то раньше всем говорила-я около 80, хотя была уже почти90) скинула уже 15.
15!!!
Это не считая привеса +2, который случился после поездки в Вену на 23.02, а там я позволила себе и штрудели, и торт «Захер», и шницель Венский в сухарях…
И за это время (4 мес) бывали срывы… Бывали картошинки у дочки из пакетика фри. Бывала свинина.Бывали фрукты на НГ на юге (В Индии больше есть нечего). Бывало молоко 2,5-3,2% в каппучино в кофейнях…
Зачем начала с такого? Все мы не идеальны, тут главное-не отчаиваться, сорвались-белковый дэй следующий и нормально.
Да, срывы стали иметь место быть после -10, где-то после 3-х мес. диеты.
Моя история знакомства с ДД (Диетой Дюкана) вообще-отдельная мистическая история…
9 лет женаты с мужем, 2 дочки. После рождения 2-2007 год, я не заметила, как набрала, была около 80, сбрасывала максимум 2-3 кг. 75-были несбыточной мечтой. В последний год -вообще-до 85,5. И как сейчас помню этот кошмар низкокаллорийных диет: ты мучаешься, голодаешь, через 3 дня встаешь на весы, а там-84,7… Бесишься!
В общем, в августе 2011 муж сообщил, что бросает меня… не, конечно, не из-за веса. Но вы понимаете, если чел не любит свой вес, свое тело, то, наверное, от этого и другие проблемы-отношения с близкими и т.п…
Ценой героических усилий удалось помириться с мужем, оставить его (это всё темы других блогов, конечно).
Для «реанимации наших отношений» я купила тур в Италию на двоих. Надо сказать, муж и раньше звал меня путешествовать-он любит это дело. Но куда я попрусь с 85??? За границей позориться??? Поэтому и не ездила раньше…
А Италия-страна шопинга, тут все тарятся одеждой. Представляете моё сосяние, када мне НИЧЕГО не подошло из всех шопов… особенно нижняя часть…
На второй вечер в отеле засмотрелась на полку книг, оставленных прежними гостями. Наряду с дешевыми детективами обратила внимание на белую обложку «Я не умею худеть!». Скептически открыла. Начала читать… И понеслось… я её заглотила за неделю, поставив на место для других, а когда 20.10 вернулась-началась моя новая жизнь. Жизнь с ДД.
Несколько дней атаки: трудновато, конечно, но можно потерпеть. Многие спрашивают меня, сколько я скинула за Атаку. Не помню… Тут главное- не взвешивайтесь вы каждый день! Я -1,2 раза в неделю. Так вернее будет.
Потом чередование- теряля медленно, по 1-2 кг в неделю где-то. Но меня такая скорость как раз устраивала, понимала, что так лучше.
Стала маньячить на кухне. «Торчком» муж назвал из-за кексов. Кексы пеку из отрубей в микроволновке на 3 -4 дня и кладу в пластиковый кнтр и по утрам ем.
Потом на ДД сели моя сестра и жена папы. Теперь маньячим вместе…
Рецептами буду делиться, обещаю!
П, С, И всё-таки как бы мне свой привес убрать… а то вообще -17 было…

Всем привет! Всем, кто еще сомневается относительно этой диеты хочу сказать — БРОСАЙТЕ СОМНЕНИЯ И ВПЕРЕД! Хочу рассказать вам мою историю.
Читать дальше »

эх..2 дня нарушала..+2 кг привес… Вот теперь мучаюсь, никак не сходит…
Который раз убеждаюсь, что легче сдержаться, сцепив зубы, нежели потом так переживать из-за привеса=(

Ай нид хелп!
Как и все лентяи, решила начать диету с понедельника. Впереди еще неделя, посоветуйте, опытные люди, что почитать, что купить, одним словом, как подготовиться. Я ни разу не сидела на диетах, поэтому сомневаюсь и побаиваюсь, боюсь сорваться и раскачать вес, итак 12 кг лишних. Для 32 лет это многовато…

На диете Дюкана я уже 10 дней (5 на атаке и 5 на чередовании), за это время мне удалось скинуть 4 кг. Объёмы тоже уменьшились, особенно радует моя талия, которой уже давно не было видно за слоем жира. Так вот, моя талия уменьшилась на 5 см и это уже реально видно. Я понимаю, что до 90-60-90 мне ещё очень далеко, но стремлюсь к похудению. Питание такое мне очень нравится, я даже горжусь, что ем обезжиренные продукты только полезные и разрешённые. Я ещё ни разу так серьёзно не относилась к диете, я ещё ни разу так не была настроена на победу над своим лишним весом. Я бы сказала, что безумно и маниакально хочу похудеть. Я хочу слышать о том, как я похудела, а не о том, как я поправилась.

Неделя уж прошла, как я отправилась в Круиз,- Вес как-то понемногу начал падать вниз. Я в интернете длинными бессонными ночами Ищу рецепты с разными там мясом или с овощами. И, если нахожу, то радуюсь, как малое дитя, В душе сама с собою над собой шутя ,- Ведь не прибавь я лишних тридцать килограмм- То, дорогой Дюкан, не надо б было обращаться к Вам…

Добрый день) хочу поделится своими проблемами… Сижу третий день на атаке сегодня по идеи должно быть начаться чередование, утром стало так плохо, что не могла встать!!! за два дня сбросила 2 кг! хотела утром сделать яйичницу, запах меня убивал и я так не чего не съела! Понимала, что нада, что нибудь но от всего тошнит( почему так? Два дня я ела курочку, яйца, творог, молоко, а сегодня меня от этого тошнит а о овощах даже думать не хочется! Что со мной, передозировка))))? Скажите, что делать, чтоб окончательно не упасть в обморок?