avatar

опять стратегический вопрос)

Дневник AnnaFi
А на Закреплении вес будет/может уходить?
Или это (как видно из названия)) именно закрепление определённой достигнутой цифры?
Мне по графику намерили ПВ — 63кг, а я бы хотела на парочку кг поменьше.
Для этого мне надо продлить Круиз?
Заранее спасибо)

6 комментариев

avatar
А до 63-х у вас уже получилось похудеть? Вроде девочки пишут, что на чередовании немного больше уходит, а на закреплении и стабилизации парочка кг возвращается и тогда уже все всё, конец, но с этой парочкой кг вес получается тот, что Дюкан рассчитал. Информация не проверенная…
avatar
я решила взвешиваться только по этапам. Чередование по схеме у меня до 1го апреля, но на вид я уже меньше 63, ну или где то около)
avatar
я думаю 1го взвеситься и если 63 то ещё посидеть на круизе, а если 60 будет то его как раз начать «закреплять»)
avatar
На закреплении вес может тоже снижаться, многие говорят, что вес понемногу уходит. Но главная задача этапа закрепления — закрепить потерянные килограммы. Дюкан пишет, что желание похудеть меньше на 2-3 кг от правильного веса является ошибкой, и что третий этап будет менее эффективным, ведь будет много времени затрачено на чередовании, а значит, организм будет ослаблен и будет стараться накопить больше килограммов.
Но нужно выбрать именно тот вес для закрепления, который вас будет удовлетворять и приводить в восторг.
avatar
понятно, тогда, досижу по схеме до 1го апреля, взвешусь, посмотрю, что там покажут весы, для начала)
спасибо
avatar
У меня по этапам не получится, так как чередование я закончу только 26 июня! Так что взвешиваюсь я каждый день! Зато точно знаю какой у меня вес и радуюсь результату.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.