Девочки хочу признаться. У меня есть одна страшная, несовместимая ни с одной диетой привычка — кушать вечером, а то и поздно вечером. Помогите, как справиться с собой? (яблоки не люблю))

С подругой завели такую тему можно ли без овсяных отрубей похудеть на диете Дюкана, вот что будет если не принимать овсяные отруби?

Слышала много о водной диете. Но заметила, что после того, как попью много воды, чувствую отяжеление в животе. С воды можно поправиться? И какую воду нужно пить?

Вот почему так происходит, нам женщинам приходится бороться с лишним весом, почему так? По каким причинам? То ли это навязанные модные стереотипы 90 60 90, то ли собственное желание? Или это еда виноватая? Почему решая такую проблему нам приходится чем то жертвовать, почему нельзя просто есть и не думать, о калориях и о весе? На самом деле, этот вопрос очень обширный, ответы на который у каждого свои, и почему именно диета Дюкана — это единственный спасительный шанс для нас, так давайте обсудим это вместе!

Диета или постоянная система питания? Известно, что сам Пьер Дюкан рассматривает классическую диету как систему питания. Если спросить почему? То ответ прост, при данной системе здорового и сбалансированного питания мы исключаем возможность появления новых жировых клеток, а значит вес наш стабильный. Но никто вас не обязывает поступать именно так, вы праве решать, что вам больше подходит. Как по мне, то я за постоянную систему питания, а как вы считаете?

Привет всем!
Выходные прошли в ударном труде. Но результаты не порадовали – вес прежний. Конечно, хорошо уже и то, что после всех нарушений не набрали, но вот и белковые дни, и работа на свежем воздухе прошли без отвеса. Нет, ребята, это совсем неинтересно. Больше не будем нарушать. Хочется результатов!
Я на даче работаю в таких коротких брючках, и вот смотрю – ноги загорели как раз по эти штанцы. Вот блин, — думаю, — похудею, а платье не надеть – нога от середины икры коричневая, а выше белая. Ерунда получается, надо нормально загореть. И решила купальник надеть на огород.
Ну, надела. Посмотрела-посмотрела в зеркало. Подумала. Да и сняла на фиг. Он мне, конечно, не мал, но такую фигуру показывать не хочется. Еще килограмм на 20 рановато. Оделась опять в свое рабочее. И весь день, пока ковырялась на грядках, думала, что надо-надо-надо худеть. Нельзя расслабляться, пока я так выгляжу.
Немножко, правда, все равно нарушила, потому что собирала малину, и несколько ягодок съела. Ах, хороша малинка! Сладкая такая, во рту тает! С собой привезла, сварила варенье. Это у нас традиция – любые ягоды можно как угодно готовить, но малину – обязательно варенье и непременно по маленьким баночкам, чтобы зимой от простуды лечиться.
Дети пили молоко с малиновыми пенками, а я вспоминала, как мама моя варила малиновое варенье и давала мне пеночки – самые вкусные на свете! И я удивлялась, что мама сама их не ест. А сейчас мне и не хочется этих пенок, я от одного запаха варенья сыта. Пробило вот на ностальгию, чуть не прослезилась.
Ну, вот так как-то.
Желаю всем хороших результатов!

Всем привет! Я не пропала, у меня вчера интернета не было, поэтому не написала!
Пока все идет нормально, белково-овощной день у меня прошел, почти как белковый, только на ужин были тефтели с капустой, которые действительно порадовали – было очень вкусно! Правда, я, похоже, многовато капусты намесила (дорвалась до овощей!), практически тефтели были капустные с небольшим добавлением мяса. Мы ели их без гарнира, очень понравилось всем! Отличный вариант ужина, быстро готовится, получается много и очень вкусно!
На белковый день приготовила бульон с яйцом, а вечером запекла куриные окорочка. Не знаю, нужно ли выкладывать рецепт, хотя… почему бы нет, это недолго.
Появились и некоторые трудности. Вчера семейство дружно потребовало пирожков. Я вообще часто пеку разные пироги, шарлотки, кексы и всевозможные блины-оладьи, так что мои домашние избалованы выпечкой. А тут целую неделю ничего! Вот заявили протест. Пришлось пообещать, что в выходные что-нибудь сочиню. Теперь я лихорадочно ищу какой-нибудь рецепт выпечки, который можно и мне. Только, мне кажется, на чередовании еще нет разрешенных продуктов для выпечки. Может, кто-нибудь подскажет, чем заменять муку?

Сегодня у меня первый день чередования. Я ведь правильно поняла, что сейчас будет один день – меню, как в Атаке, а второй – белково-овощной? И, поскольку вчера была еще Атака, сегодня день с овощами?
На завтрак было кофе с сахарозаменителем, как обычно. Я рано из дома уезжаю, мне в это время ничего в себя не затолкать. На работе я себе устроила второй завтрак – салатик с крабовой палочкой. Получилось очень вкусно, и я до сих пор себя чувствую сытой. На обед я сварила щи из крапивы, обычные зеленые щи, только без картошки. И на ужин будет тушеная капуста с мясом. А на перекусы – свежий огурец и крабовые палочки.
Все время делаю над собой усилие, чтобы пить воду. Может, кто-нибудь подскажет, как можно приучить себя выпивать норму?

Добрый всем день!
У меня 6 дней на ДД — отвес небольшой — 1,5 кг, но сегодня впервые вес не ушел, а прибавился(((
Немного, всего 0,2 кг.Но очень стало тревожно… Может что не то делаю?
Сейчас у меня фаза Чередования, живу со системе 1-ЧБ/1-ОБ.
Начала анализировать, вчера просто не могла пообедать и наверное вечером много съела…
Теперь вот каюсь, но уже не вернуть ничего.
Вот хочу узнать, а на этапе Чередования кто-нибудь на кефире 0% день сидит?
Я раньше для разгрузочки себе кефирные дни устраивала по четвергам раз в неделю!
И еще, мне очень стыдно, но что такое ЖИВЫЕ КОНФЕТЫ? И где вы их берете в Москве?
Может подскажите магазин, где наши продукты продаются. А то работа — дом, сейчас много времени забирают.
Всем удачи и спасибо!

Девочки, ну, не могу я, тянет на сладкое, особенно, когда холодно и вечером, когда появляется свободное время, про соль я вообще молчу, без нее все невкусно, пресно, противно(((