Уже писала здесь, что чай Турбослим, который я пила до ДД, перестал действовать на диете. Печально, потому что туалет, увы, до сих пор не нормализовался (для меня норма — ежедневный).

Но спросить хочу вас вот о чем: кто пробовал какие-либо дополнительные (в нашем случае) препараты для похудения? Чаи, коктейли, капсулы… Всяческие новинки типа Боди Слим Комплекс и прочие. Есть ли толк? Способствует ли это более быстрому сбросу веса? И как подобные препараты организм переносит совместно с ДД?
Буду рада любым отзывам!

П.С.
Завтра снова сделаю себе «разгрузку» в виде 3-х белковых дней. Последнее время такая хандра навалилась, что я постоянно ем. Разрешенное, конечно. Но все же…

У меня маленькая радость, вернее огромная радость. Я смогла удержаться от соблазнов и не сорвалась с диеты. Для меня это огромный плюс, ведь у меня не очень сильная сила воли. Но тут у меня цели и я хочу, чтобы она исполнилась. Я не хочу снова быть толстой и покупать огромную одежду, я уже говорю, как торгашки на рынке. Но это не главное, а главное то, что я уже стала носить одежду меньшего размера, и к лету я смогу носить уже желаемый размер. И одежду смогу покупать красивую и модную. Я собой горжусь, что выдержала соблазны конфетами, мандаринами и всякими запрещёнными вкусностями.
А как справились вы с соблазнами на праздник? А как планируете дальше, ведь ещё будут застолья? Я точно не сорвусь!

итак, подитожу прошедшие 3 дня атаки, сегодня 4.
Конечно, ожидать чего-то сверх, глупо.Но я не сдвинулась с мёртвой точки вообще.
И меня преследует ощущение, что я ем много и не то.
В основном рацион мой состоит из кофе с молоком, творог, яйца, рыба (копченая скумбрия, селёдка-однократно), говядина, кура.
Смущает меня еще и то, что я ем после 6вечера.
Вес на сегодня 76.5кг из79кг. Сброс не ощущаю вообще.
Возможно такие ощущения связаны с приближающимися критическими днями и приёмом гормональных контрацептивов.
Бросать не буду, атаку точно пройду.А там и овощи присоединятся-)

напишу для себя, дабы не забыть. может еще кому пригодится.

28 видов овощей, разрешённых во время диеты Дюкана
Артишоки
Спаржа
Баклажаны
Свёкла
Брокколи
Морковь
Сельдерей
Грибы
Брюссельская капуста
Обычная капуста
Цветная капуста
Кольраби
Пальмовые сердечки
Огурцы
Кабачки
Садовый цикорий
Салат
Шпинат
Анис
Стручковая фасоль
Салат-латук
Лук
Лук-порей
Перец
Тыква
Редис
Соя
Помидоры

Овощи, запрещённые в фазе Круиз (чередование) диеты Дюкана
Авокадо
Бобы
Чечевица
Кукуруза
Зелёный горошек
Горох
Сухой горох
Картофель
Сладкий корень

Ученые из Стокгольма выяснили, что молочные продукты без жира благотворно влияют на сердце, сосуды, снижают риск инсульта, являются эффективным средством в борьбе с раком, снижают вероятность инфаркта.
В обезжиренном молоке содержится больше витамина D, чем в обычном. Употребление обезжиренного молока помогает наладить работу нервной системы и способствует хорошему сну. Благодаря большому количеству белка и низкой калорийности, это молоко рекомендуется людям, которые хотят похудеть, сохранить свою фигуру стройной.

Я подозревала, что 81 кг — не мой настоящий вес, так как вес долго держался в пределах 77-78 кг, а потом резко, буквально за 2 дня, скакнул до 81. Но чтобы -2 л воды за день белкового рациона — это круто.

Может, чай или травку какую попить от отеков? Что посоветуете?
Кстати, визуально их не видно, ни на ногах, ни на лице по утрам. Не знаю, что и думать…

Кстати, что вы вообще пьете? Купила чай для похудения, но сомневаюсь.

Получила свою посылочку с продуктами, такая довольная. Наконец-то купила силиконовый коврик. А то формочки разные есть, а коврика не было.
Еще много всего нужно, но через пару недель снова буду заказывать. И силиконовых формочек новых интересных хочу заказать.

Сегодня буду пробовать бездоповое какао и клейковину.

Сохраните себе на заметку и придерживайтесь этих простых правил ежедневно. И тогда прекрасная фигура и мотивация будут всегда с вами!

1. Я всегда помню список 100 разрешенных продуктов Диеты Дюкан

2. Я хожу 20 минут пешком ежедневно и регулярно делаю физические упражнения

3. Я всегда соблюдаю свой чисто белковый четверг и не нарушаю

Читать дальше »

Девочки у меня подруга после родов набрала 35 кг и не как не может похудеть.Силы воли у нее конечно нет, вот и не знает как эффективно избавится от жира? Что подскажите?