avatar

всё не так и всё не то.

Дневник maxa
итак, подитожу прошедшие 3 дня атаки, сегодня 4.
Конечно, ожидать чего-то сверх, глупо.Но я не сдвинулась с мёртвой точки вообще.
И меня преследует ощущение, что я ем много и не то.
В основном рацион мой состоит из кофе с молоком, творог, яйца, рыба (копченая скумбрия, селёдка-однократно), говядина, кура.
Смущает меня еще и то, что я ем после 6вечера.
Вес на сегодня 76.5кг из79кг. Сброс не ощущаю вообще.
Возможно такие ощущения связаны с приближающимися критическими днями и приёмом гормональных контрацептивов.
Бросать не буду, атаку точно пройду.А там и овощи присоединятся-)

14 комментариев

avatar
Маха, а почему вы считаете, что не сдвинулись? 2,5 кг — это нормальный результат для 3 дней диеты. Есть после 6 можно, гормональные контрацептивы могут влиять на потерю веса, но и с ними люди худеют. Критические дни тоже учитывайте, женский организм задерживает воду перед ними, после лишняя вода уйдет.
С меню у вас все в порядке, результат будет! Удачи!
avatar
дело в том, что перед диетой я взвесилась у подруги на ее весах ужаснулась. на след. день села на диету, а свои весы купила только позавчера. Мне кажется есть погрешность… но посмтрим как дальше будет=)
avatar
Диету не бросай, у тебя уже видны результаты. После 6 вечера кушать можно, за 3 часа до сна можешь кушать и не переживать. А как ты ешь перечисленные продукты? Просто всё отварное или из этого готовишь блюда? 2 килограмма можно сразу не ощутить, но они должны быть видны в области талии.
avatar
дело в том, что перед диетой я взвесилась у подруги на ее весах ужаснулась. на след. день села на диету, а свои весы купила только позавчера. Мне кажется есть погрешность… но посмотрим как дальше будет=)
avatar
maxa, результат отличный! А будет ещё лучше! По-поводу весов, можно попробовать их поставить на ковёр и взвеситься и на деревянный пол, разница должна быть в несколько килограмм. А теперь вспомните где стояли весы у подруги и где вы взвешиваетесь, получите правильный результат.
avatar
Margarita, я не знала. что весы показывают разный вес на разных поверхностях. Обязательно тоже поэкспериментирую.
maxa, кушать можно после 18:00, но не объедаться, а умеренно кушать. Рыбу я бы посоветовала лучше варёную, чем солёную, она много воды удерживает в организме. Диету не бросай, пройди все этапы.
avatar
Да, весы на разных поверхностях всегда показывают разный вес, на ковре больше, на голом полу меньше. У меня разница составляет 3 килограмма. Но я всегда взвешиваюсь на ковре, где вес показывает больше, чтобы у меня больше было стимула для похудения.
avatar
эх… взвесилась на ковре=) 80кг! взвесилась на полу- 78 кг…
я теперь вообще в сметении=(
avatar
А у подруги на чём взвешивалась, на ковре или на полу? Всё равно уже есть потеря веса, получается 1,5 кг. или всё же 2,5 кг. Что-то я запуталась. сколько по твои подсчётам потеря веса по новому взвешиванию? Только теперь нужно каждый раз взвешиваться на одной поверхности, чтобы уже от неё и отталкиваться.
avatar
Что-то не пойму, какие данные правильные, от каких ты отталкиваешься? Тот же вопрос, что и у Маргариты, у подруги на чём взвешивалась? Нужно от чего-то отходить, ведь тут чётко следить нужно за каждыми 100 граммами, чтобы они шли только на убыль. Напиши, пожалуйста, какие результаты.
avatar
Ничего себе… Первый раз слышу про такой эффект от обычного ковра :( Слава Богу, у меня дома только линолеум везде, ковров нет, но опять же, а вдруг на самом деле вес меньше (или больше), чем я думаю?! Как линолеум влияет на весы, кто-нибудь знает?
avatar
За линолеум не знаю. Но раз всегда взвешивание происходит на линолеуме, то значит от этого веса и стоит отталкиваться. В любом случае на мягкой поверхности покажет больше. Попробуй взвеситься на маленьком коврике, есть же хоть какой-то, может у порога, а может под весы постели что-то толстое и мягкое и увидишь разницу. Ждём твои результаты.
avatar
у подруги взвешивалась на полу на эл.весах, у меня весы обычные-за граммами не проследишь( вчера вечером вес 78кг, утром сегодня 75.5кг.
avatar
Значит всё равно идёт минус 2,5 кг, это здорово, теперь так и нужно взвешиваться. Жалко, что граммы не понять, ведь иногда худеешь на 300-500 грамм, а обычные показывают минимум 1 кг, ну может быть погрешность в 100-200 грамм.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.