Сегодня у меня первый день чередования. Я ведь правильно поняла, что сейчас будет один день – меню, как в Атаке, а второй – белково-овощной? И, поскольку вчера была еще Атака, сегодня день с овощами?
На завтрак было кофе с сахарозаменителем, как обычно. Я рано из дома уезжаю, мне в это время ничего в себя не затолкать. На работе я себе устроила второй завтрак – салатик с крабовой палочкой. Получилось очень вкусно, и я до сих пор себя чувствую сытой. На обед я сварила щи из крапивы, обычные зеленые щи, только без картошки. И на ужин будет тушеная капуста с мясом. А на перекусы – свежий огурец и крабовые палочки.
Все время делаю над собой усилие, чтобы пить воду. Может, кто-нибудь подскажет, как можно приучить себя выпивать норму?