Завтра-7 мая стартую. Вес 60 кг при росте 164. Желаемый результат — 54 кг.

Долго я на это собиралась, но уже сегодня решилась… Понимаю что надолго)
Мои показатели не так уж страшны, но стали мешать мне нормально жить-перестала влазить в свои любимые платья, вообщем за последний год прибавила 8кг при росте 1.70-вес 65 кг!!! Живот, бока и всё остальное просто хочется выбросить в окно)))Я безумно люблю шоколад, сладенькое на ночь и есть всё что хочу и сколько хочу… Считаю, что диета Дюкана — мне будет по силам, т.к. я люблю готовить и есть муж, которому уже все уши прожужжала, так что отступать любыми силами не имею права. В Атаку!!!)))

Первый раз в жизни села на диету! Даже не думала, что это приятно! 19 апреля весила 70 кг.Сегодня взвесилась (01.05) — 68,4. кг. Результат заметен и это не может не радовать, но я переживаю… не мало ли я скинула??? или это нормально? Я 4-й день на Круизе. Девочки! успокойте меня(((

подскажите.у нас продают крем без сахара в пакетах, который надо молоком разбавлять и кушать.в нём на 100 гр. готового продукта 111 кал.протеины 3.5 гр.углеводы 16.7 гр.жир 3.4гр.можно такое кушать?

Привет, девчата! Меня с малышей выписали из больницы наконец! Ура! Мы дома! Почти за месяц минус 7 кг.Весила 95, теперь 88. До цели еще далеко, но результаты не могут не радовать.Вообще сама себе поражаюсь! Сегодня приехали на дачу с дежурным визитом на грядки поглядеть-всё ли ладно в нашем королевстве? Ужасно хотелось пить, а кроме газировки в доме ничего не было.Так вот устояла! Не стала ее пить! Хотя еще месяц назад себе жизни без нее не представляла.2л в день только в путь! Правда, находясь в больнице, съела две кукурузные палочки сладкие-не могла дочке отказать… Она так заботливо мне их в рот пихала)))

Всем привет. Сегодня с утра, как и было рассчитано, был отвес 500гр.так что пока иду точно как «сказал» Дюкан=)Изначальный вес 62,4-утром 60,9.Итого 1,5кг за 3 дня.сегодня с утра проспала, скушала яйцо с парой печенек и убежала на работу.Днем покушать не удалось, выпила только йогурт 0,1%. и вечером приготовила себе баклажанные рулетики.это было просто превосходно!!! Я никогда не любила баклажаны… а тут… и так просто… тонко порезала баклажан, обжарила с двух сторон (правда для жарки немного масла подсолнечного добавила, совсем чуть-чуть) и в него свернула тонко порезанный кусочек тушеной курочки, огуречик тонкой соломкой и красный сладкий перец так же, и сверху снова кусочек курочки.это было объедение.Поужинать удалось только в 9 часов… это очень плохо, но раньше никак не получилось((завтра чисто белковый день.Надеюсь с утра весы меня порадуют=)

Читала я тут темы про задержки, поняла что это весьма распространенное явление на ДД и все же… М-х нет уже 3 дня, отвес за эти три дня -1,2! Настроение отвартительное, есть не хочу совсем, упиваюсь Пепси Лайт и жду, как говориться «у моря погоды». А у вас как?

сижу 4 день на атаке, крутит живот… не знаю что и делать((

Итак, подходит к концу моя атака. За время нее я успела пообвыкнуться с белковой пищей, даже научилась получать от нее удовольствие, сброс веса пока всего 1,5 кг за 1,5 недели, посмотрим с чем я приду к понедельнику. Мне кажется картину еще критические дни подпортили, я перед ними всегда довольно сильно отекаю и прибавляю в весе. На сегодня вешу 89,4. Питание сегодня: утром яйцо вареное и чай с молоком, днем творог и чай с молоком, вечером скорее всего будет яйцо и кофе. Аппетит не очень сильный, спасибо КД, так что надеюсь сегодня вечером и на выходных на лишнее не потянет. В выходные возможен поход в гости, пойду со своей едой, чтобы не было искушения.

Всем привет, сегодня 3 день на чередование попробовала испечь булочку с овсянными отрубями. Получилось очень вкусно, но мне частно говоря почти и не досталось на запохи пришол 6 летний сын, и попросил попробовать, попробовал все «начисто».Ел булку с молоком попросил и на завтра такую испечь.
РЕЦЕПТ:
2,5 ст.ложки отрубей
1 яйцо
1 ложка кефира
1 ложка жидкого творога
разрыхлитель, соль
сахарозаменитель не добавляла, т. к сладкое почти не ем
и запекала в микроволновки ( у меня получилось мин.8, у кого какая мощьность)