Девочки подскажите, после атаки минус 2,5 кг сижу 3 день на чередовании, вроде все соблюдаю а на весах плюс 1 кг ничего не понимаю, начинаю отчаиваться.

Начала 17.05.12 вес 74кг.
Диеты на www.nadietah.ru
Атака прошла хорошо. Начала чередование.Но тут бурные выходные.После срыва повторяю 2 белковых дня.

Сегодня мне сделали много комплиментов за один день. Раньше у меня такого не было, чтобы за один день мне делали такое количество комплиментов. Я чувствовала себя королевой, потому что все говорили, что я сильно похудела и очень хорошо выгляжу, а ещё, что очень красиво одета. Я сегодня оделась очень красиво и модно, теперь моя фигура мне позволяет одеваться так, хотя до правильного веса мне ещё далеко (по анкете целое лето и начало сентября). Я давно не была в таком хорошем и приятном настроении. Обычно я всегда иначе себя чувствовала, а всё из-за лишних кг. Сегодняшние многочисленные комплименты и завистливые взгляды (а таких тоже было немало) стали для меня ещё большей мотивацией.
Иду вперёд к поставленной цели — правильному весу!

Всем привет)
Вот и я, наконец-то, решила начать худеть…
Этап атаки продолжался 8 дней. Итог — минус 3,5 кг.
Могу сказать, что диета переносится легко (только первые 3 дня было тяжело не сожрать чо-нить этакого, например, фруктового).
С завтрашнего дня перехожу на «чередование»)
Думаю, какие витамины начать пить (вроде как надо).
Дорогие форумчане, может посоветуете? или расскажите кто какие пьет

Добрый день сегодня впервые узнала про Вашу диету и решила что мне тоже нужно попробовать.Подскажите пож-та с чего начать, у меня к сожалению нет книги, а готова я с завтрашнего дня начать диету.Обещаю периодически делится новостями.И как мне посчитать линейку тоже понятия не имею.

Весы с утра показали 53,100кг. Ну что ж значит идем дальше! Сегодня у меня день белково-овощной, а следовательно меню на сегодня будет состоять из:
завтрак- йогурт обезжир., огурец
обед- печенка куриная с кабачком, огурец
ужин- белковый коктейль
Перекусы как и всегда с кефиром и отрубями!
Эххх… как хочется увидеть на весах заветные 52кг! Ведь до лета осталось совсем чуть-чуть.

Привет всем! Хочу представиться и познакомиться с вами, я Катерина, мне 32 года, вес 66.8, рост 175-весьма странное представление, хотя что уж сказать, для сайта худеющих, весьма адекватное))), у меня есть ребенок, 5 лет, что тоже может иметь значение в моем дальнейшем рассказе)))
Сегодня очень хороший день! Сегодня я решила начать то, о чем давно задумала! Прочитав книгу Пьера Дюкана еще осенью, все не находила в себе силы и в жизни времени, хотя, думаю, что это отговорки на самом деле!) сейчас мой настрой самый серьезный!
Причин на самом деле несколько:
первая причина-это медленно но почему-то растущий за последние 2 года вес ( с 61 до 66.8), почти шесть кг за 2 года считаю большой и ненужной прибавкой! И я точно в состоянии с этим справиться! Тем более, что имела опыт успешного снижения веса после родов (до родов вес 59-61.5)с 69 до 61 кг веса, и его относительно успешного удержания в течение 2 -х лет! Затем поездка на Сицилию-море вина и пасты.....))) за 2 недели +2,5, закрепление, тк ничего экстренно делать не стала((((, затем поиски жениха( на снижение веса отсутствие времени и постоянные свидания с кандидатами на данную роль вечером и в ресторанах за коктейлями и вкусной едой...))) Тут уточню, что с мужем развелась почти сразу после рождения дочки, оказался совсем не моим человеком, от чего совместно с родами и заеданием стресса от развода пришлось снижать первый раз вес с 69 до 61!!! кг-довольно удачно. Была необходимость хорошо выглядеть для себя, личной жизни, работы-делала это по методике фирмы" Борменталь"-очень хорошая вещь для первый раз худеющих! Дальше даже работала в " Борментале" 2 года со снижающими вес!)
Затем радость и успокоение от найденного, его же, жениха, родного, дорогого(он оказался тоже гурманом, кулинаром:), соблазнял вином и пастами, мясными и сладкими изысками… успокоение и радость обернулись за последние 1.5 года прибавкой веса еще с 63.5 до 66.8(((( и вот я подошла ко
второй причине: сижу вся «измененная», с лишним багажом в 6.8 кг, а через месяц свадьба -прекрасное, радостное событие! И хочется… хочется легкости и полета, тонкой талии и танцев до утра на неотечных ножках, чтоб женишок не надорвался)))), когда поднимет почти 70-кг-вый мешочек!
а третья причина-это убедиться, что молодость еще все-таки со мной, что 32 года-это свобода и полет, а не отеки на ногах и тяжесть в желудке-рановатто как-то)))
Теперь напишу, что мне всегда значительно мешало в снижение веса! Первое. Я не имею диагноз ожирение и мой вес достаточно «нормальный» для моего роста 175 см-имт-21.8 при норме до 25), и мой размер одежды 46, вроде не пугающий- в общем все это не давало с должным упорством бить тревогу накопленным кг!
Но… все-таки мне комфортней жить в 60 кг, комфортней и красивее, а еще я себе больше нравлюсь в стройном состоянии!
А второе и, видимо, тоже не маловажное-я гурман и кулинария для меня релакс, развлечение, отдых, отрыв-полет фантазии и эмоций, не представляю свою жизнь, без того, что из кухни будут лететь ароматы запеченного мяса в специях, выпечки или подогретого глинтвейна и грога, люблю вкусное, новое, интересное, пробовать, создавать, особенно угощать и радовать близких своими блюдами! Но эта возможность остается у " Дюкана" и даже становиться интересней, тк возникают некие интересные условия для кулинарии!
Третье-это не так важно, но тоже влияло-люблю хорошие вина, живое пиво, не много, но по паре бокалов пару раз в неделю или иногда вечерком сварить глинтвейн… Либо шампанского с фруктами и зеленым сыром, иногда. В общем тут проблемы нет сократить потребляемое, хотя иногда не вижу смысла отказать в удовольствие себе-но ради стройности и красоты пойду на это!
Поэтому начну! И пусть все получится у меня и всех начинающих и продолжающих! Всем удачи и легкости в освоение мечты!
lines.nadietah.ru/ves/ln54/ves545097_66,8.png

По той линейке, что я когда-то рассчитывала на сайте мне осталось потерять 2 кг. Диета итак затянулась уже на целый месяц. Ну конечно, если бы я не нарушала, не ездила в отпуск т.д. все бы было уже отлично. Ну что поделать. Хотя, судя по моему внешнему виду, двух кг не достаточно. Вообще не понимаю, по какому принципу там все считалось. Но посмотрим, сначала сброшу 2. Просто хочется уже на следующий этап перейти.

Итого на диете меньше месяца, а на весах -7 с лишним кг. Но вот обидно: на старте я была 68, сейчас чуть больше 60 (цель 53 кг), а практически никто этого не видит:( или это злой заговор, все видят, но не признаются? А ваши успехи заметны окружающим?

Сегодня второй день Круиза.
Вчера утром проснулась с радостной мыслью о том, что с сегодняшнего дня можно есть овощи и фрукты))).
Расскажу об успехах, которые удалось достичь. По количеству кг я похудела немного — всего на 1,2кг. Но для меня этого вполне достаточно, для меня показателем являются объемы. После вечернего времяпрепровождения с обручем и ежедневных прогулок с мужем моя талия визуально уменьшилась в объемах, т.е. уменьшились мои боковые складочки.
Кстати, насчет Атаки. Я почитала отзывы девочек об Атаке, поначалу мне было страшно, что я не выдержу. Но, оказалось, что это в общем-то просто. Единственное, было трудно наблюдать, как мои коллеги (мужчины в основном) лопали сладкое в течение дня. Один раз чуть было не сорвалась под конец, но подумала, что будет обидно поправиться из-за минутного соблазна, потом налила себе чаю с сахарозаменителем элит со стевией и успокоилась. После работы домой приехала и хвасталась мужу, он меня похвалил за силу воли.