Добрый день сегодня впервые узнала про Вашу диету и решила что мне тоже нужно попробовать.Подскажите пож-та с чего начать, у меня к сожалению нет книги, а готова я с завтрашнего дня начать диету.Обещаю периодически делится новостями.И как мне посчитать линейку тоже понятия не имею.