avatar

Круиз. день 9. БО

Дневник superstar
Весы с утра показали 53,100кг. Ну что ж значит идем дальше! Сегодня у меня день белково-овощной, а следовательно меню на сегодня будет состоять из:
завтрак- йогурт обезжир., огурец
обед- печенка куриная с кабачком, огурец
ужин- белковый коктейль
Перекусы как и всегда с кефиром и отрубями!
Эххх… как хочется увидеть на весах заветные 52кг! Ведь до лета осталось совсем чуть-чуть.

4 комментария

avatar
До лета осталось совсем чуть-чуть, а я никак не могу перешагнуть новый рубеж на весах. Поставила себе цель к началу июня точно его перешагнуть, ведь остался 1 кг и весы будут показывать меньше. Тем более, что в начале июня планируется поездка в Аквапарк.
Идём дальше и удачи нам!
avatar
У меня на след.неделе поездка в аквапарк :))) Все обязательно получится, ведь мы женщины, а значит все задуманное исполним!
avatar
Подскажите пожалуйста, как нужно есть отруби???? там написано по 1,5 ложки в день. Я их съела с утра. и всё??? А читала и другие люди добавляют их в еду.
avatar
Я беру отруби, заливаю их кефиром и даю настоятся( минут 30). Затем кушаю. Мне так нравится. Можно и в еду добавлять( хлеб, например, печь) :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.