Нашла в интернете массу коктейлей, а какой выбрать не знаю посоветуйте и нужен ли он?

Всем привет! В общем, вес как стоял так и стоит у меня, в итоге я не выдержала и вместо БО дня устроила себе огурцовую разгрузку. Теперь вот и не знаю, продолжать завтра диету, как обычно, белковым днем, или все уже? питаться так, как сама решу с использованием разгрузочных дней? Ну не уходит у меня вес от такой еды(((((

Умная мысля приходит опосля + невнимательность!!! Ругаю себя… Отвес мог быть и получше а я ведь рыбку делала с ЗЕЛЁНЫМ ЛУЧКОМ и пила чай с ЛИМОНОМ. Как думаете не смертельно у меня ещё впереди 1,5 дня Атаки или один день ещё добавить???

Можно ли употреблять такие консервы на этапе Чередования? Просто сельдь есть либо в масле, либо в вине :)

Внезапно утром на весах 52,6! Ураааа. Окончательно сдвинулось плато. Но при физической активности постоянно чувствую сильную слабость. Как только начинаю быстро ходить — сразу сдуваюсь, как воздушный шарик, хочется сесть, а лучше лечь, и вообще не шевелиться.

Мой первичный вес 103кг.Сегодня третий день, как я села на диету Дюкана. Сегодня не удержалась и взвесила — уже -2кг.!!! Я в восторге. Единственно, что вместо овсянных отрубей, купила ржаные и пшеничные. Посмотрим что будет дальше.

по тихоньку иду к цели!!! и есть еще над чем работать)))
на диете со 2 февраля 2012 года

Привет, я огорчена, у меня второй этап, Вес стал! Не двигается ни вперед, ни назад. Вообщем как-то так. Но пока хватает силы духа.

здрасвуите я уже четвертый день пытаюсь начать атаку но мало что получается. на завтрак хочется больше молока прессный белок хочется жырным и с сухарями ну и яблок тоже невозможно пройти мимо. сегодня я решила что нужно действительно сесть жестко на этой диете для результата. ошушение усталости уже на глаз хотя все четыре дня я срывалась, воду пить сложно и запоры уже появились, я думаю на боллее жестком виде мне будет вообше плохо, хотя можети наоборот отказ от жирного жареного в сухарях мяса поможет облегчить работу почек.

Всем привет) а расскажите мне — можно ли сдать донорскую кровь, сидя на диете? я не упаду там после сдачи?)
плюс надо пить перед сдачей крепкий сладкий чай и одну печеньку, чтобы кровь разогнать — как сильно это может повлиять на ход диеты?)