avatar

Начало положено...

Этапы диеты: Атака
Мой первичный вес 103кг.Сегодня третий день, как я села на диету Дюкана. Сегодня не удержалась и взвесила — уже -2кг.!!! Я в восторге. Единственно, что вместо овсянных отрубей, купила ржаные и пшеничные. Посмотрим что будет дальше.

4 комментария

avatar
Volna76, нужны именно овсяные отруби, заменять нельзя. Удачи Вам и терпения!
avatar
Овсяные отруби заменять ничем нельзя, это верно… Купить их можно в Азбуке вкуса (Мюллин Паррас) или вот тут на сайте есть Дюкан-шоп — интернет магазин..)
avatar
Ржаные отруби вообще убрать из рациона, а пшеничные понадобятся для выпечки или при запорах. Овсяные обязательно купите, они хорошо помогают худеть. Тут в магазине на сайте они есть dukanshop.ru/ и многие другие диетические продукты, так что можно без проблем приобрести.
avatar
Всем спасибо. Ржаные хлопья отменила. Сегодня на весы встала еще полкило ушло. Даже не верить. И такая легкость во всем теле.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.