avatar

Разгрузочный день на диете.

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
Всем привет! В общем, вес как стоял так и стоит у меня, в итоге я не выдержала и вместо БО дня устроила себе огурцовую разгрузку. Теперь вот и не знаю, продолжать завтра диету, как обычно, белковым днем, или все уже? питаться так, как сама решу с использованием разгрузочных дней? Ну не уходит у меня вес от такой еды(((((

4 комментария

avatar
может, разгруз лучше делать на кефире или другой молочке?.. все ж таки белковая диета..)
avatar
Да во написали мне уже, что этосрыв в диете. Теперь надо делать 4 дня белковых подряд. В следующий раз буду разгружаться на твороге или кефире. На мясе-рыбе вес не снижается у меня((((
avatar
Не расстраивайтесь, все получится!!..) у меня вот тоже вес на мясе не особо уходит, на молочке гораздо лучше..) просто надоедает постоянно молочное есть, а то ела бы одну молочку и худела бы со свистом..))))
avatar
Из-за одного огурцового дня не нужно делать никаких 4 дня белковых, продолжайте в тоже ритме чередования. Это не срыв, это один неправильный день, ведь белки основа нашей диеты. С творогом тоже аккуратней, от него часто вес стоит.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.