avatar

Новый рекорд

Дневник jaletta
Внезапно утром на весах 52,6! Ураааа. Окончательно сдвинулось плато. Но при физической активности постоянно чувствую сильную слабость. Как только начинаю быстро ходить — сразу сдуваюсь, как воздушный шарик, хочется сесть, а лучше лечь, и вообще не шевелиться.

4 комментария

avatar
это говорит о том, что при физической активности у Вас резко падает сахар в крови — отсюда и усталость… за полчаса перед нагрузкой можно съесть немного йогурта фруктового (или что-нибудь наподобии) и все должно быть ок..)
avatar
спасибо огромное за совет! воспользуюсь обязательно )
avatar
Какая вкусная линеечка все, что нельзя в ней Ням-ням. Удачи.
avatar
спасибо!
кофе с молоком можно ) с обежиренным! а если дома делать в кофемашине, можно даже в пенку взбить, как в капучино ) не отказывайте себе!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.