Кто на майские будет устраивать пикник? Что планируете готовить?

1 пачка Филадельфии лайт (3 % на 30 гр)
1 яйцо
сахзам по вкусу

Смешать филадельяию с сахарозаменителем, добавить яйцо. Выложить в формочку для выпечки, накрыть фольгой и поставить в духовку на водяную баню выпекаться на полчаса. Разделить чизкейк на насколько дней, по норме допов.

800 мл. 1.5% молока подогреть и растворить в нём 50 г. желатина. Вылить желантин в кастрюльку и еще раз нагреть, не доводя до кипения. Добавить ванилин+14 таб. сах. зама.
В формочки от конфет посыпать на дно немного кориандра, залить смесью и в холодильник. У меня застыл за 30 минут.
При подаче полить джемом из каркаде.

Здравствуйте уважаемые форумчане! месяц назпд встала на весы и обалдела — 98 кг. Набрала после родов. В общем поеяла что надо что-то менять. Сидела на диете 7 лепестков — надоело ужас — да и отвесы не особо радовали. И вот ура я на Дюкане! Мой начальный вес на Д — 91.6. Радует что вчера я была абсолютно сыта! прекрасно себя чувствовала — а сегодня -800 г! я просто счастлива! Девочки какой же это стимул! И вопрос. Можно только 2 яйца? у меня одно на омлет утром. Одно на лепешки — а третье хочу салат сделать. И вот боюсь. хотя вчера тоже 3 вышло…

Здраствуйте всем! Утро второго дня. Отвес -1.200. Внс 95.кг. А знаете я не ожидала такого результата!

Вчера был последний 7 день атаки!!! -5 кг… каюсь съела 1 конфетку, она то мне и помешала скинуть ещё один кг!!!!))))

Ингредиенты:
1 стакан молока обезжиренного
25 г желатина
Сахзам, ванилин, ароматизаторы на свой вкус

3/4 ст молока холодного развести с желатинами тщательно взбить миксером 2-3 минуты. Остальное молоко вскипятить влить в смесь и добавить еще туда аромики, ванилин, сахзам, можно какао положить, или красители пищевыми все тщательно взбить миксером 10 минут! Получившуюся массу переложить в форму, предварительно застелив ее пергаментом, или фольгой, можно не париться и в силиконовую форму положить.
Поставить в холодильник на несколько часов, я обычно делаю его на ночь, а утром ем)

Вчера утром в 9-00 мой вес был 158.6.Это был мой первый день атаки. Прошёл хорошо, спокойно. Воду выпила больше 2 литров. Я много пью всегда с детства, а теперь ещё диабет. Есть проблемы с сердцем, врач жидкость ограничивает. Но я рискнула, посмотрю, как будет выходить. Пока всё нормально. Планирую 7-10 дней атаки. Я очень люблю овощи и фрукты. Следовала совету врачей, что на тарелке должно быть овощей больше, чем мяса. Теперь буду перестраиваться на рекомендации Дюкана. Раз низя так низя.
Сегодня 29.04 в 9-00 отвес 2кг. 300 гр.

Сегодня мой первый день.вес 96.2.
Надо 72.2 похудеть надо всего на 24 кг.
Мотивация- привести тело в норму для:
1 здоровье
2молодость
3привлекательность. Красота.
4уверенность в себе (т.е являюсь ли я интересной чисто внешне для мужчин)
5одежда которая мне нравится.
. Думаю мотиваций иного еще можно назвать но это основные.
Теперь меню 1 день атаки
кофе с молоком. Творог 100 гр. Кур грудка жареная без масла и соли…
сьела все. Голода нет. Принимаю турбо с липлевой. Турбо день ночь.
Обед будет говядина с творогом и йогурт
полдник блинчики Дюкан(нашла рецепт на сайте)
Ужин. Что то морское кальмары или коеветки с творгом
(Творог очень люблю. Поэтому есть много буду его)
ГЛАВНОЕ ВОДА. НЕ ДАЙ СЕБЕ ЗАСОХНУТЬ!!!
вот как то так.

Что вас мотивируем и помогает не сорваться? Я например рассказала что я на ДД всем своим родным, близким и друзьям. И теперь во время праздников, застолий и других встреч мне не нужно каждый раз объяснять почему я не ему то или иное блюдо. Если иду в гости к кому-то, там всегда есть какая-то еда, которую мне можно. И все всегда замечают как замечательно я похорошела при каждой новой встрече.
И плюс есть стимул не сорваться и не вернуться к тому что было раньше, ведь тогда все все поймут что я не выдержала и снова поправилась. Вот так у меня. А вы как справляетесь с ДД? Что вас поддерживает?