Сорвалась на Пасху и до сих пор нарушаю. Готовлю и ем нашу еду, но и запретное каждый день, это в основном конфеты, печенье, хлеб. Помогите взять себя в руки, а то уже привес капитальный.

Начинаю свой дневник диеты… уже конец атаки, 3 день.
Не скажу что это было легко, я второй раз сожусь на эту диету, но тогда мне было легче и я была полна интузиазма и стремлению изменить себя. Скинула 12 кг, но это не сильно изменило мое отношение к себе. Хочется быть красивой и привлекательной. Сейчас же я знаю, что мне это нужно для лучшего результата и пересилить себя, чтобы наконец полюбить себя. Меня никто не поддерживает в моем начинание. -__-
Итак… я скинула уже 1, 5кг за эти 3 дня. Уже не могу видеть яйца и куриную грудку… Очень хочется сладкого*^*
Постоянные перепады настроения…
Завтра буду переходить на чередование и надеюсь продержаться подольше :)

Тяжело быть на ритме 5/5. Хочу перейти на 3/3 или 2/2. Что скажете?

Холодно, все время холодный ветер, несколько дней постоянно срывается дождь, два дня подряд был сильный град.
Мы все заболели, простудились. Вот вам и весна :(

Может вам пригодится для записей своих результатов.

Сироп «Черное море лайт» содержит сахар и глюкозный сироп. Это выяснилось в ходе проверки в лаборатории. Будьте аккуратны при его употреблении.

Знаю, что в разное время суток разные продукты усваиваются по разному. Так например ночью, органы пищеварения «спят» и пища съеденная ночью не может не насытить организм, не принести никакой пользы. Когда же лучше всего кушать мясо, а когда молочные продукты, кто нить подскажет?

Я на чередовании и это меня радует! у меня — 10кг уже.
а какой у вас вес на этом этапе? дальше будет очень тяжело?
кто уже знает?

Выпила таблетку мочегонного, постоянно бегаю в туалет. Столько во мне лишней жидкости. Жаль не взвесилась изначально, чтобы узнать сколько уйдет.

Есть желание по завершении Чередования, перейти сразу на стабилизацию. Мне кажется я немного устала и надо отпустить вожжи. Думаю вес уже не вернётся. а через месяцок можно будет продолжить?