Есть желание по завершении Чередования, перейти сразу на стабилизацию. Мне кажется я немного устала и надо отпустить вожжи. Думаю вес уже не вернётся. а через месяцок можно будет продолжить?
Так нельзя, все сброшенные килограммов снова вернутся. Закрепление важнейший этап диеты. И на закреплении гораздо проще сидеть. Так что мотивируйтесь, готовьте разнообразные вкусности.
Вес начинает набираться даже при непродолжительно срыве, а при забивании целый месяц тем более. Лучше по окончанию чередования сделайте себе шикарный праздничный ужин, а потом на закрепления. Лично я именно так и собираюсь сделать ;)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
3 комментария