Вчера прошел первый день

Здравствуйте уважаемые форумчане! месяц назпд встала на весы и обалдела — 98 кг. Набрала после родов. В общем поеяла что надо что-то менять. Сидела на диете 7 лепестков — надоело ужас — да и отвесы не особо радовали. И вот ура я на Дюкане! Мой начальный вес на Д — 91.6. Радует что вчера я была абсолютно сыта! прекрасно себя чувствовала — а сегодня -800 г! я просто счастлива! Девочки какой же это стимул! И вопрос. Можно только 2 яйца? у меня одно на омлет утром. Одно на лепешки — а третье хочу салат сделать. И вот боюсь. хотя вчера тоже 3 вышло…

7 комментариев

avatar
На ДД всегда сыт и худеешь при этом, за это люблю эту диету. Если с холестерином все в порядке, то можно яиц сколько хочется. 2 яйца ограничение только для тех, у кого проблемы с холестерином.
avatar
Согласна полностью с Ледис! да и вообще, мне кажется, что 2х вполне хватает! салатик сделайте из овощей!
avatar
Ну с овощами до чередования подождите ;), а яиц можно сколько угодно, если проблем с холестерином нету. Так что удачи в вашем начинании.
avatar
Спасибо девочки за ответы!
avatar
Я бы на Атаке, на Вашем месте не стала эксперементировать. Пока не прошла Атака, первые 2-3 недели чередования, нельзя ни в коем случае отступать от нормы. Ешьте лучше мясо или рыбу вместо яиц.
avatar
Какая норма яиц?? Разве не стоит, что можно сколько хочешь есть??
avatar
Если у Вас холестерин в норме, то можете употреблять 1-2 яичных желтка в день. Яичные белки можно употреблять в любом количестве, так как они не содержат холестерина.

Если у Вас повышеное содержание холестерина, то разрешено 2 яичных желтка в неделю. Употребляйте больше белков в приготовлении блюд по ДД.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.