Помогите пожалуйста расчитать вес!

Всем привет. Сегодня с утра, как и было рассчитано, был отвес 500гр.так что пока иду точно как «сказал» Дюкан=)Изначальный вес 62,4-утром 60,9.Итого 1,5кг за 3 дня.сегодня с утра проспала, скушала яйцо с парой печенек и убежала на работу.Днем покушать не удалось, выпила только йогурт 0,1%. и вечером приготовила себе баклажанные рулетики.это было просто превосходно!!! Я никогда не любила баклажаны… а тут… и так просто… тонко порезала баклажан, обжарила с двух сторон (правда для жарки немного масла подсолнечного добавила, совсем чуть-чуть) и в него свернула тонко порезанный кусочек тушеной курочки, огуречик тонкой соломкой и красный сладкий перец так же, и сверху снова кусочек курочки.это было объедение.Поужинать удалось только в 9 часов… это очень плохо, но раньше никак не получилось((завтра чисто белковый день.Надеюсь с утра весы меня порадуют=)

Вчера были на дне рождения сестры мужа. Я ела одни овощи и котлеты из куриных грудок (сестра мужа готовила с учетом моих просьб по рецепту яйцо плюс фарш из куриной грудки и немного соли) и выпила бокал шампанского. Очень была горда собой, а утром оказалось, что от этого великолепия привесила полкило, то есть вешу 89,1. А вчера еще и свекровь на меня несильно, но обиделась, что она салатов с майнезом и всем запрещенным наготовила, а я и пробовать не стала. Хотя я предупреждала, что много делать не надо- я на диете, а муж много не сьест. Сегодня у меня по плану белково-овощной день, поела утром творога немного, днем рыбные консервы, поужинать все же решила и приготовила пудинг творожный (1 яйцо, 100 г творога обезжиренного, сахзам и в духовку минут на 15), на работе съем часов в 5. Такое впечатление, что вес у меня снизился, а объемы даже растут. Грустно как-то

всем привет! давно не писала и вот решила поделится с вами рецептом который попробовала вчера. Зашла в магазин и купила Палтуса, до этого дня я его никогда не ела, пришла домой и решила сделать его в духовке. Вот как делала: разделила тушку на пополам по хребту, положила половинку на протвень, на рыбу выложила слоями грибы, лук репка, болгарский перчик, посолила, поперчила и залила все это кифирчиком. Поставила в духовку примерно мин на 40. получилось просто чудо, сочное вкусное блюдо, Муж оценил и сказал, что очень вкусно. на горнир приготовила овощную смесь, сочитание с рыбкой отличное.

Результат второго дня утром показали весы:
я — минус 100 гр.!!! (
муж — минус 800 гр.))
Так как надвигаются определенные дни, думаю, что это жидкость не уходит из меня. Вчера вечером еще добила дневную норму жидкости кефиром.
И да, я первая в нашей семье, кто столкнулся с деликатной проблемой. Запор, блин.

Сегодня на завтрак:
Омлет с курицей. Кофе. Лепешка.
это муж завтракал. Я как то не завтракаю. Только кофе.
На ужин будет запеченная в фольге форель.
На перекус йогурт или творожок. Что глянется лучше))

Скоро первомайские праздники, естественно поедем на природу, на шашлыки. Подскажите плиз, как правильно и с удовольствием провести эти дни на этапе чередования. Что нам можно и как сделать полезный шашлык? Спасибо.

Сегодня три недели, как я на диете. Пару дней назад нас с младшей дочерью положили в больницу-у моей малышки сильная ангина:( Но не об этом. Верю, что всё будет хорошо. В первый день думала как выходить из положения в плане диеты.Благо в данном случае, что на меню в наших больницах не соблазнишься. Короче, я предпочла обойтись чаем и дождаться мужа с заказанными продуктами.А он, умка, еще и грудки куриные мне запек! С хлебом тоже всё получилось-я его прям в больнице сделала в свч.Муж говорит, мол, лежишь в больнице, ешь нормально. А я и так нормально ем:)к тому же больна не я.Зато он заметил, что бриджи на мне стали явно висеть. Интересно будет взвеситься после выписки нас с дочей:)

Спасибо девочки, что наругали меня и дали резкий толчок в комментах=)))просидела 3 дня строго на курице.сегодня только утром скушала пару печенек..((вчера гуляла с подругой аж 3 часа… и вот отвес минус 1 кг.завтра начну чередование.буду стараться.а то уже так тепло на улице, хоть в топиках ходи… а как-то не красиво будет с боками и ляшками толстыми.по рассчету Дюкана завтра мой вес с утра должен быть еще минус 500 грамм.посмотрим.сегодня гулять не ходила, зато весь день драила квартиру.

Вот и прошел день рождения мужниной сестры, я держалась молодцом — ела одни овощи, т.к. у меня сегодня белково-овощной день, днем были рыбные консервы с яйцом.. Единственное, позволила себе немного шампанского, надеюсь не привешу завтра. Вторую неделю тяжесть внизу живота, да и месячные каких-то скудные были. Так надеялась что беременная, а тесты это что-то не подтверждают. Наверное, я многовато ем, хоть и все по списку, потому и вес так плохо уходит. Буду сокращать порции.На завтрак планирую пудинг из творога, на обед рыбные консервы без масла с салатом китайским, ужин будет из доната и чая с молоком.

Что-то твориться со мной, не пойму. Вот уже 4-ый день совсем нет аппетита. Наготовила себе вкусностей, сварила суп с цветной капустой и индейкой, натушила печени куриной в кефире, запеканку «Творопыш» свою любимую сделала — не хочу есть и всё тут! Пью чай пустой и йогурт утром запихиваю в себя. Даже желудок мой возмутился, говорит, вернее уже кричит, что есть хочет а в рот не лезет ничего. Вот сегодня у меня БО день, съела йогурт утром и кофе и 10 помидорок чери на обед, это все! Как вернуть аппетит? Одно радует, отвес хороший! По 300 г в день.