avatar

1-й месяц диеты позади

Дневник pin1970
Прошел месяц как я села на диету. Результат — 7 кг.Это и радует и пугает одновременно ( не слишком ли быстро ушел вес?).Боюсь, что сейчас вес остановится и мне труднее будет устоять перед соблазнами. Мне вот интересно — все ли никогда не пользуются лифтом, я лично часто нарушаю (живу на 6-м), что-то трудновато стало, а до диеты спокойно поднималась. Упражнения утром всегда делаю( хотя честно говоря, начала не сразу), а вечером иногда от усталости падаю и ничего поделать не могу — засыпаю.
avatar

Когда надо взвешиваться??

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
Вот сегодня встала на весы и поняла, что вес прибавился(((((((( схема на чередовании 1\1. вчера было 67,4, а сегодня 68 ровно!!! Подскажите: 1)Когда надо взвешиваться (а то днем, вес еще больше чем утром!)
и 2) можно ли сейчас перейти на схему 2\2 или 3\3 лучше??? на диете с 19 апреля. на чередование 7-й день.
Помогите советом. Заранее спасибо!
avatar

Низколактозные продукты

Я не умею худеть! Проблемы с диетой Дюкана
В низколактозных продуктах молочный сахар разбивается на более простые сахара, которые усваиваются организмом легче. Означает ли это, что с низколактозными продуктами более вероятно плато или, что ЕЩЕ УЖАСНЕЕ, «О БОЖЕ, КАКОЙ КОШМАР… ПРИВЕС»?! :-)
avatar

Расскажите, как вам худеется

Мотивация
Я, выпив свой полуденный чаек, заинтересовалась, как худеется участницам форума.
Расскажу о себе: дневник здесь не веду, но регулярно читаю чужие. Они мне очень помогают, спасибо авторам!
Я на диете недавно. Скорее, верно будет сказать, что я начинаю, то бросаю, а потом круг по новой.
За 2 месяца таких вот развлечений у меня ушло чистыми 4 кг, что для меня неплохо, так как изначально нужно было сбросить 15 кг. Сейчас осталось 11.
Но вот с мотивацией проблемы. Очень хочется сладкого в последнее время. Вчера сорвалась — дались мне эти яблочные эклеры! Хотя обычно мне хватает чая с сахарозаменителем Сладис Элит 1-2 раза в день. Но тут, видимо, чудный вкус стевии оказался бессилен.
Расскажите, что вас мотивирует?
Вот картинку еще нашла в тему.