Когда я весила 60 кг при росте 174см, груди, собственно, у меня особой не было. Тогда я жутко комплексовала по этому поводу. Вроде, и ноги от ушей и фигура… Зато, когда я стала толстой теткой в бюстгальтере что — то появилось. Супер! Класс! Но и весить я начала 95 кг… И в сравнении с этим весом грудь не стала казаться больше. Теперь я худею, грудь тоже уходит.Причем, она начала меня покидать первой))) Теперь я думаю-и хрен с ней! Чего Бог не дал, того не дал.Детей я родила, выкормила, пора и о себе заботиться. Пусть не будет у меня шикарного бюста, зато фигура будет, как раньше.И не будет стыдно на пляже раздеться.Пусть не будет груди при красивой фигуре, чем грудь, утопающая в складках жира.

Завтра-7 мая стартую. Вес 60 кг при росте 164. Желаемый результат — 54 кг.

На диете с 13 февраля, сбросила 9 кг. С одной стороны. радостно, что снова могу выглядеть модно, снова себе нравлюсь, но одно плохо — мучает постоянная дикая усталость. спать все время хочется. Хотя витамины постоянно пью, все выходные старалась спать до упора, несколько раз ела чуток шоколада, каждый день йогурт с фруктовыми кусочками ем, но сил как не было, так и нет. Уже и не знаю, что делать.

Вот я и дождалась первой своей радости! Вчера у нас был концерт, на котором я пела на сцене. Естественно, хотелось не только достойно спеть, но и выглядеть достойно (я ведь учитель искусства). Переживала страшно, так как одежда стала велика и носить ее теперь нельзя. Полезла в диван. где храню все то, что не носится. И к удивлению и огромной радости, я СМОГЛА войти и в юбку свою любимую, и кофточку любимую. и…
там-тара-рам… внимание… МОЙ ПЛАЩ салатовый!!! (выставляла фотку в мотивации на сайте). И вот я стою на сцене, пою. а от волнения левая рука отнимается...:-))) Заканчиваю и слышу такой поток восторга!!! Полное блаженство!!! Сама себя уже люблю!:-)) В этот день было огромное количество комплементов и по поводу выступления, и по поводу моего внешнего вида и, наконец-то, хоть кто-то обратил внимание, что я сильно похудела(на 9 кг с 13 февраля).А вечером с друзьями пошли в джаз-кафе, где звучала потрясающая живая музыка, какой-то американец давал всем уроки рок-н-ролла, но самое важное для меня… там не было подходящего для меня меню и я решила, что сегодня со спокойной душой устрою себе праздник (в конце концов, я заслужила). Принесли мне всю вкуснотень, я начала есть, но, к удивлению своему, съев суп-пюре(очень люблю грибной) и салат-цезарь с креветками так наелась, что до конца вечера(с 16 до 23часов)не смогла больше ничего в рот положить (только чуток винограда и несколько долек картошки (уж очень я их люблю))Вот тут-то я и возгордилась собой, хотя все равно переживала о привесе. Утром лишних 300 грамм. но это ерунда -один раз пройти пешком от метро до дома.
Конечно, за три месяца маловато скинула, но я все равно довольна очень. Знаю все свои ошибки. Медленно худею по одной причине, что не очень-то строга к себе в этот раз. За эти три раза было несколько срывов, но они разовые. Один раз сильный психологический срыв был, чуть было не бросила. А сейчас могу превысить дозволенные продукты(сыр, крахмал) или хватануть недозволенное.
и еще заметила, кода осознанно переедаешь что-то. не ругайте себя. тогда меньше проблем и больше удовольствия.Более того, от удовольствий я, например, худею. Вот сейчас уже нет этих 300 грамм. С утра погуляла с собакой 1 часик, сходила в туалет(простите) и все в норме. Так что, любите себя и все будет отлично!!! Удачи всем, девочки!

Помогите пожалуйста!!! Что-то не получается найти список разрешённых продуктов для«Атаки».А так же не могу рассчитать свой вес, сайт не открывается(

Сегодня певый день «Чередования». Я знаю, что всё получиться. Ведь по-другому уже нельзя, тяжело добежать до автобуса, тяжело завязать шнурки да и еще кое что делать тяжеловато(девчонки меня понимают). Скоро лето, т.е. оно почти уже наступило. Нужно быть красивой, как раньше. Муж не помогает мне, говорит что я ему и такая нравлюсь. А себе? А себе… Всем удачи и терпения.
Овсяные отруби, кстати, я долго искала, а затем нашла у себя в городе в аптеке «ФИГУРА». Так что если есть аптеки типа (все для фигуры, похудения) попробуйте поискать.

Диеты на www.nadietah.ru

Долго я на это собиралась, но уже сегодня решилась… Понимаю что надолго)
Мои показатели не так уж страшны, но стали мешать мне нормально жить-перестала влазить в свои любимые платья, вообщем за последний год прибавила 8кг при росте 1.70-вес 65 кг!!! Живот, бока и всё остальное просто хочется выбросить в окно)))Я безумно люблю шоколад, сладенькое на ночь и есть всё что хочу и сколько хочу… Считаю, что диета Дюкана — мне будет по силам, т.к. я люблю готовить и есть муж, которому уже все уши прожужжала, так что отступать любыми силами не имею права. В Атаку!!!)))

Завтра перехожу на новый этап диеты, на чередование.Лёд тронулся, вес стал уходить.Чувствую себя намного лучше, появилась лёгкость да и так самочувствие улучшилось.Только ни где не могу найти книги, хотела бы купить, но у нас в продаже ее нету.

Чего то мне уже больше похуделось, чем на сайте посчитали. Должна была после семи дней атаки весить 90,3 кг. Сегодня только четвертый день, а вес уже 90. Радостно! Пузо опало, лицо заовалилось :))