Сегодня второй день, пока, кажется, ничего сложного. Первый день — минус 1,7кг
День второй — минус 0,7кг. На 11этаж пешком, ужас! День третий — минус 0,5кг. День четвертый — минус 0,3кг
Сегодня с утра весы меня не так сильно как вчера, но все же порадовали. -300 гр. И того 54,3 кг веса во мне. Вообще вес чем его меньше, тем меньшими темпами он уходит, и это нормально. Думаю что дальше, возможно, и меньшими «порциями» будет уходить. Главное терпение и к началу лета я вполне возможно уже буду в нужном мне весе. Ну а летом достаточно просто не жрать и придерживаться диет, в связи с тем, что по большей степени ты занят либо прогулками, либо поездками в парки-зоопарки-моря и получается что и пожрать-то некогда!
Сегодня на завтрак съела кусок говядины и выпила стакан кефира. На обед у меня лососина и яйца. А вечером планирую кефир с отрубями.
Могу сказать что на данном этапе я чувствую себя очень даже сытой и о другой еде даже мыслей нет. Хотя вчера чуть не забылась и не хлебнула ребёнкин сок, опомнилась когда уже ко рту тянула :)))) Но это не то, что бы хотелось, просто новый сок и думала глоточек попробовать.
муж очень любит стройных и красивых! я симпотичная, успешноя но толсая! сила есть, воля есть, а силыволи нет! тенуть уже некуда! мне 26лет.вес 110кг! впечетляет? 12мая2012г.
Доброго времени суток! Завтра я сажусб на диету по Дюкану. Начнется Атака. Надеюсь поддержват меня… потому что долгая… До этого пробовала несколько- 6 лепестков( гадость редкостная), Протасова ( просидела 5 недель, скинула 3 кг), Чемоданчики от Леовит «Худеем за неделю» (пробовала 3 разных меню- на первых 2х скинула 5 кг, на третьем грамм 300...). После этого всего читала уже с месяц про Дюкана. И поняла, что надо.
Завтра изменю размеры свои. Вес сегодня- 79,9 кг.
Скинула 5 кг с начала апреля (начальный 85-86кг).
Разделила свою цель на несколько ступеней:
1 ступень- 80 кг (достигнут!)
2 ступень — 75 кг
3 ступень — 70 кг
4 ступень — 65 кг
сегодня уже седьмой день чередования а вес остановился на 88.3 от начального 94. Обидно, но нужно ждать.!!!
2 день борьбы с лишним весом. Утро меня порадовало тем, что на весах я увидела уже совсем другую цифру, которая гораздо ближе к желаемой. Если вчера весы показали 55,5 то сегодня уже 54,6. Здорово, 900 гр ненавистного веса только за один день! Да, я, конечно понимаю, что это только начало и даже если будет легко сбросить до 52, то самое главное удержать их и стабилизировать этот вес. Но я уже твердо решила. Сегодня на завтрак ела кефир с отрубями( мне очень даже нравится! главное дать настоятся как следует), на обед яйца с куриной грудкой. На полдник будет творог, а на ужин, скорее всего рыба. Интересно, а сколько покажут весы завтра с утра?! :))))))
Атака с 23 по 29 апреля '12
Чередование с 1 мая по 20 сентября '12
Закрепление с 21 сентября '12 по 13 апреля '13
Доброе утро! Всю ночь сидела и читала Ваш сайт.Теперь точно знаю, что буду с Вами )))) Сегодня иду в магазин за продуктами!!! Спасибо, думаю, что все будет отлично, хотя и тяжело…
