Сегодня с утра весы меня не так сильно как вчера, но все же порадовали. -300 гр. И того 54,3 кг веса во мне. Вообще вес чем его меньше, тем меньшими темпами он уходит, и это нормально. Думаю что дальше, возможно, и меньшими «порциями» будет уходить. Главное терпение и к началу лета я вполне возможно уже буду в нужном мне весе. Ну а летом достаточно просто не жрать и придерживаться диет, в связи с тем, что по большей степени ты занят либо прогулками, либо поездками в парки-зоопарки-моря и получается что и пожрать-то некогда!
Сегодня на завтрак съела кусок говядины и выпила стакан кефира. На обед у меня лососина и яйца. А вечером планирую кефир с отрубями.
Могу сказать что на данном этапе я чувствую себя очень даже сытой и о другой еде даже мыслей нет. Хотя вчера чуть не забылась и не хлебнула ребёнкин сок, опомнилась когда уже ко рту тянула :)))) Но это не то, что бы хотелось, просто новый сок и думала глоточек попробовать.