Вот я и дождалась первой своей радости! Вчера у нас был концерт, на котором я пела на сцене. Естественно, хотелось не только достойно спеть, но и выглядеть достойно (я ведь учитель искусства). Переживала страшно, так как одежда стала велика и носить ее теперь нельзя. Полезла в диван. где храню все то, что не носится. И к удивлению и огромной радости, я СМОГЛА войти и в юбку свою любимую, и кофточку любимую. и…
там-тара-рам… внимание… МОЙ ПЛАЩ салатовый!!! (выставляла фотку в мотивации на сайте). И вот я стою на сцене, пою. а от волнения левая рука отнимается...:-))) Заканчиваю и слышу такой поток восторга!!! Полное блаженство!!! Сама себя уже люблю!:-)) В этот день было огромное количество комплементов и по поводу выступления, и по поводу моего внешнего вида и, наконец-то, хоть кто-то обратил внимание, что я сильно похудела(на 9 кг с 13 февраля).А вечером с друзьями пошли в джаз-кафе, где звучала потрясающая живая музыка, какой-то американец давал всем уроки рок-н-ролла, но самое важное для меня… там не было подходящего для меня меню и я решила, что сегодня со спокойной душой устрою себе праздник (в конце концов, я заслужила). Принесли мне всю вкуснотень, я начала есть, но, к удивлению своему, съев суп-пюре(очень люблю грибной) и салат-цезарь с креветками так наелась, что до конца вечера(с 16 до 23часов)не смогла больше ничего в рот положить (только чуток винограда и несколько долек картошки (уж очень я их люблю))Вот тут-то я и возгордилась собой, хотя все равно переживала о привесе. Утром лишних 300 грамм. но это ерунда -один раз пройти пешком от метро до дома.
Конечно, за три месяца маловато скинула, но я все равно довольна очень. Знаю все свои ошибки. Медленно худею по одной причине, что не очень-то строга к себе в этот раз. За эти три раза было несколько срывов, но они разовые. Один раз сильный психологический срыв был, чуть было не бросила. А сейчас могу превысить дозволенные продукты(сыр, крахмал) или хватануть недозволенное.
и еще заметила, кода осознанно переедаешь что-то. не ругайте себя. тогда меньше проблем и больше удовольствия.Более того, от удовольствий я, например, худею. Вот сейчас уже нет этих 300 грамм. С утра погуляла с собакой 1 часик, сходила в туалет(простите) и все в норме. Так что, любите себя и все будет отлично!!! Удачи всем, девочки!