Здравствуйте все! Сегодня к сожалению привес 300 гр. Вес 95.3. Думаю огорчаться не стоит. Вода. Все воДа. Надо пить побрльше днем а вечером меньше. А так все неплохо. Утром голова болела. Точнее гудела. Выаила кофе с молоком прошло. Я гипотоник мне чем то поднимать давление надо.
Сделала салат на завтрак
1 яйцо. Пачку краб палочек(маленькую!). 2 ст л творога. Зубчик чеснока и соевого соуса. Вместо сметаны йогурт.
Семья посмотрела на меня с опаской!!! А мне очень понравилось. На обед супчик куриный из грудки.

Ингредиенты:
1 стакан молока обезжиренного
25 г желатина
Сахзам, ванилин, ароматизаторы на свой вкус

3/4 ст молока холодного развести с желатинами тщательно взбить миксером 2-3 минуты. Остальное молоко вскипятить влить в смесь и добавить еще туда аромики, ванилин, сахзам, можно какао положить, или красители пищевыми все тщательно взбить миксером 10 минут! Получившуюся массу переложить в форму, предварительно застелив ее пергаментом, или фольгой, можно не париться и в силиконовую форму положить.
Поставить в холодильник на несколько часов, я обычно делаю его на ночь, а утром ем)

За первый день -700 гр. Отличный результат!

Купила копчено-вареную говядину 4% жира. Сижу и наслаждаюсь ее вкусом. Ну и кофе с молоком, куда ж без него.
Хочу еще сейчас пойти сырники пожарить.

200 гр. творога 0%
2,5 овсяных отрубей
2,5 пшеничных отрубей
10 таб. сахзама (растворенные в 50 мл. горячей воды)
1 щепотка ванилина
1-2 ч.л. разрыхлителя
2 яйца
3 ст.л. сухого обезжиренного молока для присыпки
1 ст.л кукурузного крахмала
1 капля медового ароматизатора

Все ингредиенты смешать, замесить тесто, оставить на 30 минут. Затем разделить тесто на небольшие шарики, слегка приплюснуть, обвалять крахмале. Поставить выпекать на противень на 170-180°. После готовности присыпать сухим молоком. Приятного аппетита

Я поняла как без стресса для организма пережить праздники, да и вообще жить на диете. Конечно придётся много готовить, но это женщине не чуждо, к тому же, мы знали на что шли, когда решались на диету! Итак, готовим много. Готовим на праздники, пиццы, пироги, мясные кексы и суфле, фаршируем баклажаны, режем салаты с тунцом, солим и запекаем рыбу. Да! Это рецепт для похудения! Когда нет недостатка в разрешённых вкусностях, я всегда сыта и весела!!!

Всем привет! 18 дней на ДД. За 7 дней атаки ушло 3.6 кг ( было 102кг., рост 165см., возраст 25л.). На круизе в БО за 2 дня привес 1.2 кг. И всё(((( с тех пор еще скинула 0,6 кг. Сейчас вешу 98кг. Ничего не нарушаю. Попробовала 5 дней сделать ЧБ. Стала больше ходить. Воду пью 1,5л. А вес все также 98-99-98,5-99… Обидно так… Подскажите что делать??? Спасибо заранее!!!

Моя подруга недавно загорелась идеей сесть на диету. И спросила меня на какой я диете. Я рассказала ей про ДД. Но у нее, оказывается больные почки, а это одно из противопоказаний этой диеты( Вот некоторая информация по противопоказаниям:

Этот список довольно широк. Он составлен врачами и докторами, которые при наличии нижеописанных проблем со здоровьем не рекомендуют использовать белковые диеты.

— Подагра.

— Заболевания почек

— Проблемы с работой ЖКТ

— Атеросклероз.

— Язва желудка.

— Холецистит.

Не рекомендуют прибегать к использованию этой диеты людям, которые больны диабетом, гастритом, запорами, некоторыми видами пищевой аллергии.

Вчера была в гостях у родственников! Сами понимаете, что русский народ любит покушать. И наготовили всего жареного, жирного. А я смотрю и не могу есть это. И просто встать из-за стола не могу. Сидела исмотрела на то, что можно съесть. Жевала зелень.! Ну а бабушки как всегда в своем репертуаре — кушайте, давайте я вам положу то и то! Такие бывают ситуации, когда и гости приходят и надо чем то накормить. Это как бы и проблема и нет. Просто не надо ходить в такие гости, наверное))

Так как я живу в частном доме и у меня свой двор, я решила высадить немного овощей для себя и деток.
все таки натуральное есть натуральное!
но дождь, дождь, дождь.
ничего не дает сделать!
а где вы приобретаете овощи, зеленушку?
весна, так хочется свеженького и легенького!