В связи с обновлением сайта мой топик про сахзамы мне не доступен.
Вопрос — ползуется ли кто-либо сахзамом Sweet'N'Low? Я попробовала его добавить в кофе с молоком… просто супер! Я привыкла к фит параду, вкус даже лучше чем милфорд, но вот этот… прям как сахар.

Теперь задаюсь вопросом — его можно ведь принимать на этой диете? Не нашла ответа на форуме команды Дюкана.

Состав:

Dextrose, maltodextrin, artificial sweeteners: acesulfame K, aspartame, silicon dioxide, natural flavour.
Contains phenylalanine.
Each sachet (approx. 3 cals) has the sweetening power of 1 teaspoon of sugar (approx. 19 cals).

Немного застоялась на месте, просто иногда в жизни наваливается сразу столько всего, что ни на один форум не перегрузишь…
После периода топтания, конечно, чего уж там, — заслуженного всяческими нарушениями, — срок пребывания на чередовании, похоже, придётся увеличить. Честно говоря, по этому поводу нисколечко не расстраиваюсь, как правильно многие девочки (и мальчики) неоднократно здесь писали — диета Дюкана одинаково действует как на фанатиков, так и на прагматиков, главное — направление не менять, и помнить, что не мы для диеты, а диета для помощи нам.
Вот линеечку новую себе нарисовала, ну нравится мне их рисовать, — может, в детство впадаю? Вроде как рановато…


Моя диета: диета Дюкана

А гардероб да, надо менять, и то, что могу пойти за обновками в нормальный магазин, а не в «Большое платье» прям радует очень. Осень вовсю уже у нас, мочит дождями, и моё любимое кожаное пальто мне в самый раз, ремень свободно застёгивается на последнюю дырочку, а вот курточку, как ни жаль, надо менять — велика просто безобразно, я её в прошлом году в это время покупала, — пальто тогда было катастрофически мало.

Ну, вот, сегодня озабочена слегка. Вдруг буквально за полтора дня +1 кг назад. Нарушений не было вроде бы… Грешу на сосуды, что вот задержали воду. Но всё равно как-то… Сегодня стою и смотрю на еду: стоит или не стоит? Есть не хочу, но аппетит есть
Надо опять агара попить.Может оборотная сторона вкусных отрубевых плюшек (ох, хороши последний раз получились!) — ходишь. и нет-нет, с чайком тяпнешь :-(
Ладно ждёмс, отслеживаемс… и не хандримс…

Да что за фигня-то такая… Взвешиваюсь 2 утро подряд. В ванной 68,3, 67, 65,7, всё что угодно по всем углам, скоты, а не весы. В кухне — 64,5, 65,4… Может, выкинуть? а то я никак не могу понять. Прямо как увижу цифру 68 — всё, думаю, жирею снова. А потом 65-64 — отлично, можно зефиринку на фруктозе слупить… а то моя наркоманская сладкая тяга меня не отпускает и ломает, и ломает…

((((((((((((((Здравствуйте девочки как то очень в расстройстве уже 3,5 месяца вес стоит на месте 90-92 вот так и гуляет
на работе говорят ушли объемы что я тороплюсь на диете с 6 февраля начало веса 116 сейчас 90 но по линейке я должна весить к 4 октября 80 думаю может начать с начала подскажите вроде стараюсь не нарушать, не уже ли такое долгое плато

5-тый день на закреплении +2 кг.появился живот.20 минут велотренажер и з0 минут каждый день прогулка с собакой.пока так.

Всем доброго понедельника!))

Давно в дневничок не писала, захотелось написать… Продолжается дальше мое запоздалое чередование. Завтра будет 2 неделя опоздания, результаты все же есть. 61 кг, остается не так и много, ну посмотрю как пойдет дальше (не говори ГОП пока не перепрыгнешь… помню еще первые 3 недели августа, за них всего ушло 800 грамм — не связываю ни с какими нарушениями, они и сейчас присутствуют — мелкие, но все же).

В выходные делала говяжьи котлеты с тыквой, очень даже ничего, добавила еще и кефира — и правда получились мягкие (не помню, где читала, но рекомендовали кефир пару ложек в фарш говяжий). Девушки, может кто делал что-нить из тыквы, посоветуйте (она большая у меня). Вечером замочила ее часть в соде, сегодня сделаю варенье, вдруг съедобное получится.

Остаток от мяса, да еще курица подошли для фаршированных блинчиков, очень вкусненько получилось: рецепт взяла здесь у Леди, немного видоизменила (использовала всякие премудрости, полученные от прочтения форумов на других сайтах, а именно: добавила ложку столовую с горкой мягкого творожка, и в конце подготовки теста для блинчиков линула крутого кипятка (немного), блина прекрасно снимались и от кипятка стали слегка кружевными).

Выкладываю подтверждения своих деяний: (если вы напишите, как мне использовать остаток тыквы буду весьма признательна).

Сижу на закреплении. Работаю, готовить некогда, поэтому мое закрепление не сильно отличается от чередования. Ем сыр, фрукты немножко и зерновой хлебушек, а так все то же самое. Ну и четверг белковый конечно. Но сейчас не об этом. На работе коллега, посмотрев на меня похудевшую, строго заметила: ты, говорит, сахарный диабет себе заработаешь на своих подсластителях. убьешь, дескать, свою поджелудочную железу. Сама она худенькая, при этом ест как пылесос, поэтому вариант зависти к моей новой фигуре я отмела сразу. И призадумалась. На самом деле на закрепление я перешла именно по причине ухудшившегося самочувствия (появилось небольшое головокружение и ненавязчивые боли в левом подреберье). Девочки. Успокойте меня. Ведь не может наша диета быть столь пагубной для организма!!!

Привет, всем! Я была на чередовании и вот узнала что беременна, теперь и незнаю что делать? продолжать чередование, переходить на закрепление или совсем бросать диету, до правильного веса еще не дошла? подскажите пожалуйста

завтра(05.09.2012) сажусь на диету. вес 94 кг при росте 163 см. ужас. это последний мой шанс…