Здравствуйте, срочно нужны идеи на предмет дополнительных физ нагрузок! Вес застрял, ни туда — ни сюда! Голодать не могу, а то сорвусь. Лучше упражнения. Те, что в книге делаю, нужно что-то ещё.

На 8 марта были нарушения, немного сорвалась. В итоге 9 марта хороший привес. Но и КД начались в этот день. Жду их окончания, чтобы понять какой получился привес, а что прибавилось от КД.

3 день АТАКИ… Чувствую себя не на диете, только странно, что есть больше хочется, раньше такого голода я не испытывала, приходиться есть больше, чем обычно, дабы не мучить себя голодом.
Еще странно, что даже после такого количества еды, я чувствую себя легче.
-2,5 кг…

Сегодня начала делать упражнения из книги П.Дюкана. Обычно я занималась утром, а сейчас передвинула немного из-за нехватки времени. Планирую заниматься во второй половине дня. И раздумываю нормально ли это? Или утром лучше?

Как быть? Максимум литр могу, не больше.

У меня иногда такой жор нападает, что ем поздно вечером. Ем разрешенное, не нарушаю. Но все равно переживаю, очень боюсь застоя веса.

Моя история похудения закончилась! и уже давно, но я продолжала кушать неимоверные блюда по Вашим рецептам! ДАже как-то забыла поделиться с вами тем, что уже «ВСЕ»!!!
Хотя в начале диеты так мечтала о том дне, когда я похудею и буду с вами делиться своими впечатлениями!
Я похудела на 14 кг и теперь мой вес 55кг-это мечта! Я очень счастлива, муж и родители в восторге от меня красивой. новой!
Для меня это не стало испытанием, а наоборот, путевка в новую жизнь открылась!
Мне так нравилось покупать продукты, готовить, делиться с вами своими идеями и переживаниями!
Я обещаю себе и вам, что буду придерживаться правильного питания и не буду больше становиться некрасивой толстухой!
Всем вам, Девульки-красотульки, я желаю достижения вашей цели! Вы все обязательно станете такими, какими мечтаете и хотите стать! ДД-это невероятная помощь для нас!
Помогайте друг другу и советуйтесь-все непременно получится!
Я очень благодарна форуму, что помог мне, что Вы мотивировали и давали советы!
Я не прощаюсь, а говорю до свидания!!!!)))

Всем привет!

У меня реальная зависимость от весов! Я взвешиваюсь постоянно! После прогулки и до нее. После еды и до. Это уже переходит все границы. И у мужа у моего тоже самое (он тоже худеет, но без дюкана. Уже -15! Герой).

А хуже всего то, что уже и наша почти двухгодовалая дочь делает то же самое-все ВРЕМ взвешиваться!

У вас так было???

Скорее всего я не буду оригинальна, если предположу что я не первая у кого возникли сложности с тем что бы сесть на диету. Трижды я твёрдо решала изменить свою жизнь и трижды не смогла отказаться от своей привычки кушать сытно и много. Я, можно сказать, опустила руки, когда услышала что появилась новая, «сытая» диета. И в этот раз, я решила подойти к этому со всей ответственностью. Хочу попросить у тех кто реально похудел, именно на диете Дюкана, совета о том, как избежать ошибок и с чего начать, что бы не сорваться сразу?

Живу в небольшом городке. Очень трудно у нас купить продукты для диеты. Большинство заказываю через интернет. Но вот уже неделю нигде не могу купить обезжиренный творог. Эх, печалька.