Сложности в начале

Скорее всего я не буду оригинальна, если предположу что я не первая у кого возникли сложности с тем что бы сесть на диету. Трижды я твёрдо решала изменить свою жизнь и трижды не смогла отказаться от своей привычки кушать сытно и много. Я, можно сказать, опустила руки, когда услышала что появилась новая, «сытая» диета. И в этот раз, я решила подойти к этому со всей ответственностью. Хочу попросить у тех кто реально похудел, именно на диете Дюкана, совета о том, как избежать ошибок и с чего начать, что бы не сорваться сразу?

8 комментариев

avatar
Ну с четвёртого-то раза уже должно получиться))) В первую очередь не спешите, прочитайте внимательно книгу.
avatar
Дать Вам совет — проще всего. Только поможет он или нет? Ведь столько раз пробовать и ни разу не дойти до конца… Это говорит о том, что не так уж вам это и нужно. Помогут ли советы?
avatar
Я пробую первый раз конечно, не, если честно, соглашусь с Зоей, если уже было столько попыток и не ыло конца- может вы и правда не так хотите этого?
а какие причины отсутствия завершения????
avatar
я тут как заведенная всегда говорю про мотивацию, но я для себя именно в ней вижу корень всего) пока не осознала по-настоящему, что хочу похудеть, тоже ничего не получалось. Дерзайте! Диета и вправду сытая)
avatar
Самая главная ошибка неправильный настрой. Ну не стоят эти пирожные и прочее жира на нашем теле.

Если вам сложно, то есть лестница питания от Дюкана, там намного проще, но вес будет дольше уходить (по 700 грамм в неделю). Зато там столько всего разрешено.
avatar
А возьмите и смогите в этот раз, вот докажите себе, что вы можете, что вы сильней желания наедаться.
avatar
Я последний год чуть ли не каждую неделю говорила! Все! диета! худею… и психологически, предвкушая будущий голод, просто уходила в зажор!!! А неделю назад разбирали гардероб.… сколько же к меня красивых и маленьких платьев из прошлой жизни (((отнесла их в благотворительность и о чудо!!! барьер снят!!! Вот уже 4 день атаки!!! И вам желаю удачи
avatar
На этой диете мы не голодаем, столько всего вкусного можно приготовить. Смотрите, тут на сайте много рецептов.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.